「打呼嚕」就是睡得香嗎？哪些人更容易打呼嚕？

2020-10-17 杭州發布

呼呼呼~~~你身邊有鼾聲如雷的「雷震子」嗎？如果你認為，「打呼嚕」就是睡得香、睡得深，那可不一定哦~其實在醫學上，「打呼嚕」是一種病態！

人為什麼會打呼嚕


這一切還得從「咽喉部的肌肉」說起，

在白天正常工作時，

它能幫助我們順暢的呼吸。


但在晚上休息時，

它也需要短暫的休息，

而變得懶散松垮。


當氣流通過上呼吸道順暢，

呼吸平穩，不會引起鼾聲，

氣流通過上呼吸道出現了狹窄，

氣流通過不順暢，

引起軟組織震動，就會出現鼾聲。

呼吸暫停則是氣流完全不能通過，

需要積蓄一定時間的力量才能將狹窄部位衝開。



哪些人更容易打呼？

通常來說愛打呼嚕的人，

都有以下這些特徵：


鼻腔異常

鼻腔異常指：有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等疾病



長期喝酒抽菸、舌體肥大

脖子短粗、扁桃體肥大、肥胖
符合上述的特徵越多出現呼吸暫停的風險也就越大


得了呼吸暫停怎麼辦？


餘杭一院睡眠醫學中心黃應亮醫生表示，如果通過自查，發現自己符合以下兩項或兩項以上就建議到醫院就診，通過睡眠監測來明確睡眠質量、周期，明確診斷，以便進一步治療，改善睡眠。


①夜間打呼嚕出現呼吸暫停、憋氣的現象，甚至憋醒。②夜尿增多、出汗、多夢。③早起時頭疼、頭暈、口乾。④白天嗜睡、乏力睏倦、精神不集中、記憶力減退。⑤情緒變得急躁易怒。⑥高血壓、糖尿病、性功能減退。


專家提醒：治療睡眠呼吸暫停是一個持續性的過程，患者初次就診後，要定期來院複診，根據病情變化及時調整治療方案。


無創治療包括減肥、鍛鍊、側臥，對於輕中度的患者可用口腔矯正器，對中重度的患者可以用CPAP治療（即呼吸機治療）。有創治療包括扁桃體切除術、腺樣體切除術、鼻腔擴容術、懸雍垂顎咽成形術、頦舌肌前移術等。


資料/健康杭州

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