作為一名女性，學會保護自己在如今社會是至關重要的，而保護自己最好的方法就是做好一切準備。保護自己不受人身攻擊不僅能保證身體的安全，還能增強自信心。沒有什麼比知道自己能在任何危險情況下都能照顧好自己更讓人安心的了，如果你準備好開始磨鍊你的自衛技能，那麼練習一些武術是一個不錯的方法。
這裡有6種類型的武術，不妨嘗試一下。
1、空手道
這是一個很好的自我保護和保持身體健康的武術，空手道注重準確性和速度，強調身體的力量和精神上的協調。空手道也被認為是減輕壓力和緩解焦慮的好方法，作為最常見的武術形式之一，這種自衛方式是有效的。
2、詠春拳
最適合女性的攻擊技巧可以說是詠春拳了，詠春的寸勁完全能發揮出所有的爆發力。攻擊點也是勝利的因素之一，可以攻擊眉心、眼、眼角、太陽穴、腋下、大腿內側、下陰等地。
3、跆拳道
跆拳道起源於韓國，是空手道和中國武術的結合，這是一個增加靈活性、核心力量、速度和整體靈巧度的好方式。作為世界上最受歡迎的武術形式之一，它對女性也非常有效，跆拳道強調的踢腿是完美的，能有效地防止被男性壓倒上身。
4、巴西柔術
這是一種以小博大，以擒技見長，綜合格鬥競技與系統自衛於一身的武術，戰略方針是「以柔克剛」、「以弱勝強」。如今，巴西柔術不但佔據降伏式摔跤(英文：Grappling)戰技的半壁江山，更成為綜合格鬥(英文：Mixed Martial Arts，簡稱：MMA)摔、拿等技戰術中的基本元素和組成部分，因此享譽全球、風靡武林。
5、泰拳
泰拳被稱為八肢藝術，它利用了腳、膝蓋、肘部和拳頭，是泰國人創造的拳術。由於泰拳使用了身體內所有的力量於發力點上，它可以迅速對任何攻擊者造成巨大傷害。
6、馬珈術
以色列格鬥術又稱馬伽術，是以色列發展創立的特種軍用格鬥技術。是以色列國防軍及軍事、執法部門人員必修格鬥術，也是美國FBI必修課，已經被廣泛地運用在世界各地軍警部門。馬伽術可以被有效的運用於個人防身自衛，在遇到他人侵害時馬伽術練習者可以進行及時有效的安全防禦。
好了，看完這6種拳術後，如果你想學的話，會選擇哪種呢？