哈嘍，大家好。一日三餐生活總是離不開大米。然而這個大米可以做成米飯，也可以做成稀飯。然而米飯的話，像我們一日三餐都要吃的。但是稀飯粥，不是每個家庭每天都可以吃的。因為吃稀飯容易肚子餓，但是他有一個優點就是養生。那麼今天小編就給大家介紹幾道稀飯的做法。
第1道：養生粥。這是一道用紅棗和花缸豆製作而成的。它具有養肝護肝、補鈣、補血等功能。
用料：紅棗10克，麵粉一小碗，花缸豆一小把。養生粥的做法：1、花缸豆用涼水泡上一晚洗淨。2、大棗用水清泡片刻時間，鍋中放水，放入大棗剛到比例為2:1，煮至開鍋冒煙即可。3、麵粉中加入少量的水，攪拌均勻成面煳。4、把煮好的大棗和花缸豆撈出放入保鮮袋中，把它碾成糊狀。5、豆棗糊直接倒入煮豆棗水中。6、然後把它們攪拌均勻，在鍋中慢慢調入麵糊攪拌均勻。7、煮至開鍋勝出即可開喝。大棗屬於溫性味甘具有益氣，養血安神等保健佳品。缸豆性平味甘。
第2道：八寶粥。八寶粥材料豐富，營養更加豐富，它具有前面代參湯的美稱適合食慾欠佳，腸胃不好，貧血的人群食用。
用料：大米50克，糯米50克，紅棗40克。輔料：紅豆30克，桂圓20克，蓮子20克，枸杞子20克，花生20克，桃50克，清水1000毫升。八寶粥的做法：1、紅豆提前泡一晚。2、把所有材料混合一起洗乾淨。3、把洗乾淨的八寶粥材料倒入高壓鍋內，再放入糖加1000毫升水。4、然後開火一個半小時左右。5、一個半小時結束後把碗粥就做好了，很濃調。夏天喝不完可以拿來製作冰棒哦。
第3道：鹹骨粥。前面介紹兩道是補血多的營養粥。而鹹骨粥的它具有補鈣等作用。
用料：大米100克，糯米50克，豬脊骨80克。輔料：鹽，姜，白酒。
鹹骨粥的做法：1、豬脊骨洗乾淨後加入三勺鹽鹽給多了，不怕，因為他要交錢為先之入骨的時候，可以不用再加鹽了。2、然後加入薑絲酒攪拌均勻，放置冰箱隔夜醃製。3、熬粥，我們把大米和糯米洗淨後，瀝乾水分，加入食用油，攪拌放置一小時。4、開大火加入適量清水開水煮開10分鐘後加入骨頭和姜一起熬製10多分鐘後關火，不開蓋燜煮一夜。5等第2天稍微熱一下就可以喝了。
第4道：鮮蝦粥。閒暇周一般都是拿來做夜宵比較多，特別是廣東潮汕這邊特流行這一種吃法。
用料：蝦500克，大米160克，芹菜三棵。輔料：鹽姜水。鮮蝦粥的做法：1、去蝦頭開背去蝦線。2、然後鍋中放入姜米水蝦一起煮。3、芹菜切碎，煮好粥後倒入攪拌均勻加鹽調味即可。注意：一定要把粥煲熟才能拿開，不然不容易熟。
第5道：紅糖小米粥。養胃的小米加了紅糖，具有補中益氣，健脾胃暖胃的功效，非常不錯的粥哦。
用料：小米100克。輔料：紅棗6顆，紅糖10克。
紅糖小米粥的做法：1、材料準備好，紅棗洗淨去根切碎。2、小米洗乾淨後用清水泡上30分鐘，在鍋裡燒開水，放入小米慢煮沸。3、煮至小米全部開花後放入紅棗碎，煮到紅棗熟後，放入紅糖再煮5分鐘即可。小米紅棗粥的甜味根據自己喜好進行調整。
第6道：皮蛋瘦肉粥。做這個小米粥要加油，不要擔心油膩過程中揮發時米粒更加綿，香而不膩。
用料：大米一杯，豬肉100克，皮蛋兩個。輔料：鹽適量，一小塊姜，油一點，蔥一根，水適量。
皮蛋瘦肉粥的做法：1、姜去皮切絲，香蔥切碎，豬肉切碎。2、把大米清洗乾淨放入水，倒入香油，攪均勻後輕泡30分鐘，起鍋加水，燒開後加入皮蛋煮至5分鐘。3、切碎的瘦肉放入碗中，加入鹽，抓勻後醃製20分鐘，粥熟後加入皮蛋切小丁。4、鍋中倒入清水，大火煮開後將肉粒倒入煮3分鐘。5、當水面有浮沫浮起時，用湯勺把它搞乾淨，然後倒入一半皮蛋。6、再倒入薑絲煮上兩分鐘。7、把泡好的米撈出放入電飯煲。8、皮蛋瘦肉一起祖輩道路加入水是。9、皮蛋、瘦肉及煮沸的湯一併倒入，加水至稠粥1杯米水位處。10、然後按上煮飯鍵就行了，因為大米已經泡爛了。11、程序結束後把剩餘的皮蛋丁一起倒進鍋裡，攪拌均勻後，蓋上鍋蓋燜10分鐘。12、根據個人喜好可以放上蔥段。
看完以上六道不一樣的粥的做法，新手的你是不是大有收穫呢？會做粥的你是不是又學到一點，粥是可以這麼做做法的呢？好了，如有對此篇文章有更多建議、歡迎各位網友多點評！下期美食分享，我們不見不散！