導語：在生活中喝茶是在正常不過的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛好，越來越多的人喜歡三五個親朋好友圍坐在一起品茶，談談人生拉拉理想，喝茶也成為了大家的生活習慣，當然也有不少人一邊吸菸一邊喝茶，那麼這種習慣到底是對身體好還是對身體不好呢？眾所周知，喝茶是一種好習慣，而抽菸卻是對身體傷害很大的壞習慣，很多人就會有這種疑惑，經常吸菸又喝茶的人，身體素質到底是好還是不好呢？
喝茶對身體的影響
茶對大多數人而言是一個天然的養生保健飲品，好處很多，茶葉中含有茶多酚、胺基酸、茶多糖、茶黃素和咖啡因等多種成分，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，還可以降低血脂血糖、提高免疫力，預防癌症和心血管疾病等多種效果。
據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪等10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，茶多酚可以通過激活抗氧化酶系，清除自由基作用和發揮抗衰老的功效，還能保護神經細胞線粒體的完整性，對腦神經細胞損害起到了保護作用，另外，茶多酚還能降低血清膽固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增強機體抗氧化能力，維持細胞膜的穩定，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用，所以，長期喝茶確實可以幫助我們提高身體素質。
吸菸對身體的影響
抽菸本身對身體的傷害是非常大的，香菸中的尼古丁等有害物質會導致身體細胞活力下降，導致支氣管炎、慢阻肺、肺心病、肺癌、冠心病、腦血管病等慢性疾病，尤其是慢性呼吸道疾病最大的元兇，因此，抽菸百害無益，建議及早戒菸，戒菸越早，肺功能損傷越小，修復越快，吸菸已經獨立作為一項危險因素寫入國內國外指南，這足以證明吸菸對心血管的危害！
喝茶可以抵消吸菸的危害嗎？
抽菸的人應該常喝茶，因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖增高等併發症，而茶葉中特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等，吸菸者可以經常喝茶，降低吸菸所帶來的這些病症發作，同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間，那麼既吸菸又喝茶的話是不是心血管疾病就不會發生了呢？
所以喝茶雖然不能完全排除吸菸所帶來的危害，但是卻可以起到很大的緩解作用。要是在喝茶的同時再搭配衝泡一些菊花、胖大海等，那麼效果會更好一些。孫思邈《千金要方》中記載：羅漢果，胖大海，菊花，金銀花等配合在一起可以起到養肺護肺的功效，其藥食同源的道理如下：
金銀花：解肺毒，疏風散熱
羅漢果：清除肺部毒素，止咳化痰
胖大海：利咽喉清肺熱，鎮痛消炎
菊花：修復肺部受損細胞，疏散風熱，清肝明目
突然戒菸是非常困難的，如果很難把煙戒掉卻又想養護胃部，可以將這幾位食材搭配煮水飲用。也許大家工作都很忙，沒有時間去製作，建議大家可以選擇成品的潤肺茶，潤肺茶對食材都做了科學的處理，使每種食材都能發揮最大功效，如果經常口乾口苦，咳嗽，呼吸不暢，口腔經常上火就要注意養肺了，每天一包養肺茶，輕鬆潤肺。多喝茶也能在一定程度上能夠幫助加快腸胃蠕動，幫助身體排出毒素。
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結語：相信很多關注健康的人，每天都會看一些關於吸菸有害身體健康的報導，都希望自己和家人健康而拒絕吸菸，但是戒菸需要長期堅持，並且有很大的毅力，不如在家中備一些決明子茶，在戒菸的同時又能幫助清理肺部。