導語：肝部作為給我們的身體貢獻最大的器官，其功能和作用也是非常強大的，能把我們平常中吃進去的不易消化的毒素或者垃圾經過分解之後排洩出來。但是由於肝臟的無痛特徵，使得一些肝病不能被及時發現，但是肝病來臨的時候也不是沒有規律的，如果身體這兩個部位瘙癢的話，可能就是肝病來臨了。
1、眼睛
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，但是眼睛也會給我們發出肝病的信號。當眼睛發覺得有不適感的時候，我們都會以為是不是用眼過度疲勞了或者是上火導致的。但是這種情況一般是過幾天就會緩解的，如果是一直是有這種問題的話，就要考慮是否是肝部的問題了，因為我們的眼睛之所以能看到很多東西，主要是通過肝臟，如果肝臟發生病變的時候，眼球得不到血液的供給，就會變得又乾燥又癢。
2、皮膚瘙癢
當我們的皮膚感到瘙癢的時候有，我們就會以為是不是吃了某種東西導致皮膚過敏或者是被蚊蟲叮咬了，但是這種情況一般會在我們的皮膚上留下一些紅腫或者是溼疹之類的。但如果皮膚上沒有出現任何東西，還是癢的話，就要注意肝是否發生病變了。
既然肝臟那麼脆弱，那我們在平常的時候如何養肝護肝呢？
1、注意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物。
在我們在吃某種東西之前，一定要檢查是否是新鮮的，如果是發黴或者腐爛了，那就不要節儉了，要及時把他們扔掉，以免誤食。因為不管是發黴的物質，還是腐爛的食物，都會產生一種叫做亞硝酸鹽的毒素，這些毒素進入我們體內就會對肝臟產生非常不利的影響，其後果也是超乎我們想像的。
2、合理安排作息，早睡早起。
雖然我們在平常的時候都喊著早睡早起的口號，但是在我們真正想要做的時候卻發現是很難的，但是肝臟也是需要休息的，試想一下，如果大量的毒素堆積在體內，那你是否會感到害怕呢？所以在平時的時候儘量早休息早起床，我們的精神狀態才會更充沛。
3、合理補充水分，多喝對肝臟有好處的茶水。
水是我們生存的根本，可以一天不吃飯，但是不可以一天不喝水，多喝水，能夠給我們身體補充水分的同時，還可以帶出體內多餘的毒素。可以選擇這樣幾種食材搭配在一起泡水喝，比單獨吃養肝的食物更有效：決明子、金銀花、蒲公英、菊花、橘皮、桂花等，對於緩解眼睛又幹又澀，失眠多夢，晚上容易驚醒等都有非常大的作用。
以上食材雖然對肝臟好，但是如果我們自己配比的話，可能不知道如何去配，這樣起到的作用也不是很好，可以選擇為你準備好的茶包，裡面都是真材實料，每一包都包含了以上食材。
結語：想要保護好肝臟，不僅在吃喝上下功夫，我們平常的心情也要保持順暢，因為心情好了，肝臟也會輕鬆了，所以在平時的時候注意自己的情緒，學會調節。