雄鷹不經過退羽的過程是不能高飛的，蛟龍不經過蛻皮的過程也難以上青天。老鷹是這個世界上壽命最長的鳥類，它的年齡可以長達70歲，但是想要活到那麼長的壽命，就要在40歲的時候就要做出艱難的決定，它要蛻變自己。
它的爪子會開始老化不能夠再像年輕時一樣可以有效的抓住獵物。他的喙會變得又長又彎，幾乎碰到了自己的胸脯，隨時都有受傷的危險。它的翅膀也會變得十分沉重，再也不能輕盈的飛翔。它的羽毛變得又濃又厚，飛翔變得十分吃力。因此，它只有兩種選擇：等死或者是經歷一個十分痛苦的重生。
所謂的重生要經過一個五十天的漫長蛻變。老鷹要用儘自己全身的力氣飛上山頂，在懸崖上築巢。並且要停留在那裡，不能夠再飛翔，用自己的喙擊打巖石，直到喙完全退落，然後靜靜地等待新的喙長出來。然後再用新長出來的喙把自己的指甲一個一個的剝掉。等到新的指甲長出來的時候再將羽毛一根一根的拔掉。
所以它經過了喙的蛻變，指甲的蛻變和羽毛的蛻變。經歷了漫長的五個月。最後它會長出新的喙，新的指甲和新的羽毛。在我們的生命中有時候我們也要像鷹一樣做出現在的選擇，就是一個選擇變革的過程。我們必須把舊的習慣和思想統統拋棄，因為只有這樣我們才能夠改變自己的思維和習慣，學習新的技能，並且將自己的潛能的完全激發出來，去營造更加美好的未來。沒有改變的決心和勇氣，改變的過程是非常痛苦，但是這個過程卻是我們必須經歷的。因為只有經歷重生之後，我們才能領略生命的長度和高度。我們才能夠生活得更好。每個人都想要獲得更好的生活，就要經歷短暫的痛苦。這段時間十分的黑暗，我們也會陷入到絕望中，但是要相信終有柳暗花明的一天，我們也更能夠完成完美的蛻變！所以要像一隻雄鷹一樣活著！