肝臟位於腹部的中部，肩負著解毒、排毒的重要工作，由於肝臟沒有痛覺，所以肝臟出現了問題不會用疼痛來提示我們，而會用一些特殊的方法向我們發出信號，來告知我們的身體健康出現了問題。
肝不好，牙先知？如果牙有這3種變化，可能是肝不好，對照看一下
1、牙齒鬆動
肝除了解毒、排毒的功效外，還起著推動氣血運行的作用，所以一旦肝臟受損，就會影響臟腑、組織的供血，而處於人體末梢的組織，例如手指、腳趾、頭髮、牙齒等，由於血液不能及時供應，就會出現相應的病變。例如牙齒會出現鬆動、變軟等情況，牙齦也會相應萎縮，如果沒有口腔疾病的情況下，很可能說明肝臟出了問題。
2、出現牙齦出血
如果牙齦經常出現腫痛，並伴有出血的情況，很可能是肝臟在向你求救，因為肝臟受損會導致凝血功能障礙，當我們刷牙或者剔牙時，稍不注意就會誘發感染、出血等情況，有時還會伴隨口腔異味、口苦、口乾等症。
3、舌苔厚膩，舌邊有齒痕
中醫看病比較看重舌診的重要性，因為五臟六腑的病變都可以反映到舌頭上。如果肝臟出現了毛病，舌苔顏色會發白，並且比較厚膩，這其實跟肝臟的排毒及解毒功能紊亂相關，導致體內的瘀濁之氣上泛於口腔所致。
其實我們很多不好的習慣也會影響肝臟的健康，比如運動量少，經常吃油膩的食物，經常熬夜等，這些都是導致肝臟受損的重要因素。
怎樣做才能更好的保護肝臟呢？做好這3件事，有助於保養肝臟
1、適量運動
保持適量的運動，有助於促進機體的新陳代謝和血液循環，而肝臟代謝及解毒的功能也有賴於血液的正常運行，所以每天堅持鍛鍊，可以加速機體的血液循環，從而達到幫助肝臟排毒的目的。
2、不要熬夜
只有我們的機體進入睡眠狀態時，肝臟才會進行自我修復。如果經常熬夜，肝臟的負擔就會增大，解毒和代謝能力也會隨之下降，久而久之肝臟就會傷痕累累。
3、醫生建議：多喝水，常喝「養肝茶」
我們的人體有賴於水分的滋潤，肝臟也不例外，所以經常飲水，有利於機體的正常運轉和肝臟的代謝。如果在水中加入有益於肝臟的食材，不僅可以保護肝臟，還可以縮短肝臟的工作時間，減輕肝臟的負擔。
陳念祖的《時方歌括》中記載一些食材可以起到養護肝臟、滋陰明目的的功效。這些食材有菊花、枸杞、橘皮、決明子等，共同泡茶飲用，可以更好的呵護肝臟健康。
菊花：菊花可以提高人體的代謝能力，還能清除肝火、解肝毒、利尿降壓。
決明子：決明子可以明目，治療眼睛乾澀、目赤腫痛等症，還可以滋陰養肝。
橘皮：橘皮中含有多種微量元素，可以補充人體所需的營養物質，還能疏肝理氣，寬胸散結。
如果不懂得如何煎煮茶飲，我們可以選擇製作好的茶包，茶包的食材都是經過嚴格篩選的，效果好，口感佳，每天飲用一杯，讓肝臟更健康。
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結語：肝臟是不會自行修復的，一旦受損就是不可逆的狀態，所以我們要從年輕時就開始保護肝臟，或許可以減慢肝臟衰老的速度，延長我們的壽命。