年紀越大我們越會遇到一個問題，就是吃飯的時候很開心，吃過飯後渾身難受，因為牙縫裡塞食物了。而且，牙縫裡塞食物還不好清潔，用牙籤的時候老是戳的牙齒疼，刷牙又老是刷不乾淨。導致牙齒根部越來越黃，牙縫裡扣下來的東西還很臭，讓人非常的尷尬，也不知道為什麼會出現這樣的情況。
為什麼吃飯老會塞牙，牙縫裡會踢出很臭的東西？
很多人不知道塞牙也是一種病，在現代醫學上塞牙被稱為是嵌食症，而牙齒健康的人很少會出現塞牙的情況。還有，牙縫裡摳出很臭的東西，多半是食物殘渣長時間沒清理乾淨，導致變成牙結石。很多人都以為塞牙經常出現在老年人身上，就是正常生理現象，卻不知道是病。
不管是牙齒鬆動，還是牙齒上有洞，都說明牙齒不穩固有問題。所以說，你要是經常出現塞牙的情況，就要檢查一下，是不是牙齒生病了。此外，也說明你口腔自潔能力下降，口腔中的有害細菌不能被消滅，導致牙齒容易長結石，也容易有口臭。
而且，很多時候長了牙結石，不是刷牙就能清潔乾淨的，有的還需要做專門的洗牙。不過，洗牙過程比較痛苦，所以最好在平時多注意保護牙齒健康。
經常塞牙的人，應該怎麼清潔牙縫？
因為塞牙這件事和牙齒有關，人們又是秉著能用自己牙，絕不用假牙的理論。所以，只能學會如何把牙縫裡的食物殘渣清潔乾淨，比如選擇合適的牙刷，然後就是會用牙線，千萬別用剔牙棒和牙籤。因為這樣的物品太堅硬，很容易戳傷牙床，而且牙齒本來就鬆動才塞牙。要是經常用堅硬的東西在牙縫間戳戳弄弄，也會讓牙縫變得更大。
所以，要想清潔牙縫早晚的時候，選擇用軟毛牙刷，也可以用電動牙刷清潔牙齒。既能避免牙齦出血的情況，軟毛也能清理牙縫裡的細菌，而且牙齒清潔乾淨需要的是多摩擦。並不是嘴巴裡泡沫多，所以，刷牙的時候要堅持刷2分鐘的牙齒。
然後，在家裡準備好一盒牙線，不管在哪裡都能買到，也不用糾結買什麼品牌，只要能用就可以。每次吃完飯後，剪一段牙線，用雙手拉直留下一根手指寬的距離，彎成U字型。感覺那個牙縫被塞得難受，就把牙線放到裡面上下左右輕輕的蕩一下，這樣就不會因為牙縫裡有食物殘渣，導致出現口臭。
當然，很多人吃飯塞牙是因為年紀大了，牙齒老化開始鬆動，牙縫之間的距離拉大。導致人們在吃東西的時候很容易塞牙，而且會從吃粗纖維的食物，到最後不管吃什麼食物都覺得塞牙。不過，這個是無法避免的，除了可以帶假牙套解決。然後，就是儘量別吃容易塞牙的食物，比如韭菜，芹菜和牛肉等粗纖維食物。