對於一些人來說，想吃的東西特別多，但是吃了之後，總是容易塞牙。久而久之，一些容易讓自己塞牙的東西，也就儘量的會避免不去吃了。在很重要的場合下塞牙的話，用牙籤剔牙會讓自己有點尷尬，也不太雅觀；但是不將牙縫當中的東西弄出來，又非常的難受。這時候就只能用舌頭不斷的去挑塞牙的地方，如果是偏中間的位置，可能比較容易弄出來，但是如果塞在了後槽牙上，可能舌頭都挑麻了，也沒能將東西弄出來。塞在牙縫當中的東西如果不及時弄出來，可能還會導致口腔當中出現異味。那麼總是出現塞牙、口臭的原因是什麼呢？
很多人塞牙的原因都是因為牙縫比較大，這就可能是代表著患上了牙周炎。如果是患上牙周炎，就容易導致牙齒出現鬆動，移位的現象，牙齒和牙齒之間就容易出現縫隙，所以吃東西的時候，食物就非常容易陷入縫隙當中。即使是牙周炎治好的情況下，牙齦也會有所萎縮，牙縫之間的距離還是會變大，因此還是容易出現塞牙的現象。
有不少人會受到智齒的困擾，小編的同事曾經有一段時間，牙齒疼到不能吃任何東西，嘴巴也腫起來了，整個人非常的受罪。一問之下，才知道是長了智齒。人到了成年之後，牙床的兩側基本上都會長出四顆智齒，只不過因為口腔內空間太小，導致不少人的智齒會長歪。這時候不僅僅容易引起疼痛，還容易吃東西的時候，食物塞到智齒的牙縫當中。但是因為智齒長歪了，食物陷進去比較難弄出來。就容易引起口臭。
很多人愛吃糖，尤其是小孩子，特別容易出現蛀牙的現象。如果不及時治療的話，蛀牙就會變成蟲洞，牙齒上面就容易出現很多很多的小洞。所以在吃東西的時候，食物就容易掉入這些小洞當中，並且還非常難以清理出來。時間長的話，就容易出現口臭，並且還容易導致牙齒腐敗的更厲害，當牙齒完全蛀空的時候，再想要治療就會比較麻煩一點。
經常出現塞牙的情況，首先自己就會覺得很不舒服。並且這些塞在牙齒當中的食物，如果不及時弄出來的話，就容易滋生細菌，傷害到口腔的健康，還會形成令人尷尬的口臭。那麼當發生這些情況的時候，我們該怎麼辦呢？
當出現塞牙情況的時候，不少人第一反應就就是用牙籤去剔牙，但是牙籤頭還是比較粗的，經常用牙籤剔牙的話，容易使牙縫變得越來越大。所以可以用牙線代替牙籤，牙線可以有效的將牙齒當中的食物殘渣清理乾淨，並且不會對牙齦造成傷害。但是使用牙線的時候，也要注意動作要輕輕的，不要太用力，否則容易對牙齦造成損傷。
經常容易塞牙的人，如果是不方便剔牙或者是不想剔牙的話，那麼每次吃完飯之後可以刷個牙，儘量的要選擇刷毛軟一點的牙刷，這樣可以更容易將牙縫當中殘渣給刷出來。再用水大力的衝洗一下牙齒，也能將裡面的髒東西衝出來。
如果總是出現塞牙的情況，先要去判別是因為什麼原因而塞牙。如果是有牙周炎、蛀牙或者是智齒等等的話，那麼建議及時到牙科進行治療，以免牙齒會變得越來越嚴重。定期的進行口腔檢查是有必要的，因為隨著年齡越大，牙齒越容易出現問題。所以及早發現及早治療，或許到晚年的時候別人會羨慕你有一口好牙！