肝臟作為人體十分重要的臟器，平時需要通過科學的方式來維持它的健康。除了飲食要注意清淡、新鮮之外，還需要保證充足的睡眠，通過多種方式來減輕肝臟的排毒負擔。肝臟維持功能良好，身體健康才有保障，可以防止肝臟疾病的出現威脅健康。
在檢查身體的過程中，需要了解肝臟的健康指標。如果檢查過程中涉及到肝臟健康的指標都處於正常的範圍，說明肝臟沒有收到嚴重的損傷，身體狀態也比較良好。那麼，哪些指標正常說明肝臟比較健康呢？
1、膽紅素
在檢查身體的過程中，需要了解各項指標的正常與否。如果在檢查的過程中發現膽紅素指標正常，意味著肝臟還處於健康的狀態。膽紅素是衰老紅細胞代謝產物。一般情況下，膽紅素在肝臟中會轉化成結合膽紅素，經過腸道轉化後隨著糞便，小便排洩出來，這樣身體才能正常運轉。
在肝臟受損的時候，膽紅素濃度會升高，釋放到血液中的毒素增多，就會引發黃疸這種情況。黃疸明顯時，臉部膚色萎黃明顯，這些都是肝臟健康受損的標誌。
2、蛋白質
在檢查身體的過程中，如果發現蛋白質指標正常，意味著肝臟還比較健康。因為肝臟是合成蛋白質的主要場所，身體中大部分的蛋白質需要經過肝臟進行合成，如果肝臟健康受損，合成蛋白質的能力下降，可能會出現蛋白質指標異常的情況。
如果蛋白質供應不足，正常的身體功能無法維持正常，可能會出現營養不良，體重下降等情況。因此，在體檢的過程中需要涉及到蛋白質這一指標。如果蛋白質指標正常，說明肝臟還處於健康的狀態，可以正常合成蛋白質。
3、轉氨酶
轉氨酶判斷肝臟是否健康的一項重要指標，如果在檢查的過程中發現轉氨酶數值正常，意味著肝臟處於正常的狀態。肝臟是人體重要的代謝器官，身體的各項生命活動都需要依賴身體中各種酶的催化才能完成。轉氨酶數值偏高，很有可能是肝臟受損了。
特別是患上某些肝臟炎症後，轉氨酶水平就會顯著升高。除此之外，常見的肝癌，酒精肝，脂肪肝等都會導致轉氨酶數值偏高。因此，在檢查身體的過程中，如果發現轉氨酶指標正常，說明身體還算健康。