鵪鶉蛋還能這樣吃?五分鐘帶你解鎖最新吃法,外焦裡嫩,超解饞

2021-01-17 愛美食的表哥

這個迷你版蘇格蘭蛋特別適合小朋友們吃,外形小巧可愛,一口正好一個。咬下去的時候,烤肉餡的香氣加上鵪鶉蛋的筋道,真是超美味啊。

免油炸蘇格蘭蛋

準備材料:豬肉餡400 克,鵪鶉蛋15 個,洋蔥1/3 個,蔥末少許,生抽2 湯匙,黑胡椒粉1/2 茶匙,食鹽1/2 茶匙,白糖1 茶匙,雞蛋1 個,麵包糠1 小碗,玉米澱粉1 小碗

開始製作:

1. 將新鮮豬肉絞成肉餡。

2. 加入生抽、 洋蔥碎、 蔥末、 黑胡椒粉、 食鹽、白糖略微拌勻。

3. 順一個方向攪拌上勁, 靜置10分鐘入味。

4. 鵪鶉蛋洗淨,煮熟,過涼水快速降溫。

5. 鵪鶉蛋剝去殼備用。

6. 準備好雞蛋液、麵包糠以及玉米澱粉。

7. 取一個鵪鶉蛋,先在澱粉裡滾一圈。

8. 然後取適量肉餡團成肉丸,將鵪鶉蛋包起來。

9. 包好的鵪鶉蛋肉丸再滾上一層雞蛋液。

10. 放進麵包糠裡滾一圈。

11. 所有鵪鶉蛋處理完後平鋪放入炸籃中。

12. 空氣炸鍋 200℃預熱 3 分鐘,放入炸籃烤 15 分鐘,將肉餡烤熟即可。

小貼士

1. 肉餡調好後要嘗一下味道,根據自己的口味加以調整。如果是給小朋友吃,可以少放生抽和鹽。

2. 肉餡要順著一個方向攪拌上勁後才會有黏性,不易散開。

3. 包鵪鶉蛋的時候要注意手法,要讓肉餡均勻地包住整顆蛋,不要有漏的地方。包好後可以再把整顆丸子滾一滾,避免肉餡和蛋之間有空氣,或者肉餡層厚薄不均。

4. 鵪鶉蛋提前滾上一層澱粉,是為了讓肉餡跟蛋能更好地粘在一起。

選自《輕鬆做 150道空氣炸鍋創意美食》一書,版權所有。

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