愛美是女人的天性，但是很有女生不知道的是：不良飲食習慣也會影響容貌，特別是很多女生都比較喜歡吃炸雞等油炸食物，這些食物不僅僅會導致血管堵塞，甚至還會讓自己變老變醜，這是怎麼回事呢？
油炸食品是很多年輕人的最愛，但是油炸食物吃多了特別容易讓人變胖，還容易使身體血管發生堵塞，特別是對於愛美的女生來說，過量食用油炸食物，不僅僅會讓體重增加，還會導致血管中的脂肪含量急速上升，血脂升高的同時，身體代謝毒素能力下降，體內的毒素增多，身體就容易長痘痘、毛孔也會變得粗大。
除了油炸食品外，這2種食物也會加速血管堵塞，讓身體毒素增多，影響容貌
1、甜食
很多女孩子都特別喜歡吃甜食，但是甜食中含有大量的糖，糖會轉化為碳水化合物，為身體提供能量，稍微吃一點就會讓體內能量過盛，過多的能量轉化為脂肪，會造成體重增加，體內脂肪含量升高，很容易導致血管堵塞，體內毒素堆積，臉上長斑長痘。
2、飽和脂肪酸多的食物
像一些肥肉、黃油、奶油、烤鴨、動物內臟等食物中都含有很多的飽和脂肪酸，這些飽和的脂肪酸攝入過多，會讓血液中的膽固醇急速升高，血液變得粘稠，也更容易導致血管堵塞，增加血管疾病的患病風險，也會影響身體正常的排毒。
當女生的血管堵了，過多的垃圾堆積在血液裡，會導致血液循環變慢，不但皮膚會變差，同時還會經常感覺到手腳冰涼，在冬天的時候會特別明顯，天冷循環慢，怎麼暖手腳都是冰涼的，當血管堵塞越來越嚴重，就不僅僅是簡單的手腳冰涼了，身體很有可能會長出各種瘤，像子宮肌瘤、乳腺結節等，對於身體危害極大。
那麼怎麼知道血管堵沒堵呢？摸摸這2個地方就知道了！
1、手腕
將手指搭在手腕處靠近大拇指的一邊，感受脈搏的跳動，若是跳動的頻數在每分鐘60-100次之間，屬於正常，若是感覺脈搏跳動不規律，就很有可能是血管堵了。
同時還可以讓其他人將手同時放到心臟和脈搏的位置，感受心跳是否一致，若是不一致很可能是房顫的症狀。
2、摸肚子
拿一把皮尺子，在自己的肚臍1釐米左右水平環繞一周，若是腰部有贅肉，需要選擇在腰部最粗處進行平行環繞。當女性超過80釐米，就屬於腹圍超標。可以說是肥胖了，腹部肥胖會加重血管的負擔，特別是容易造成血管堵塞。
腰圍是心腦血管疾病的一個非常敏感的預測標準。
那麼為了防止血管堵塞，防止變老變醜，女生應該怎麼做呢？建議做好這3件事
1、多喝水
女人是水做的，所以女人為了美麗就需要多喝水，喝水時在水中加入一些清理血管的小植物，能有效預防血管堵塞，幫助身體排毒。
菊花：祛火解毒，能夠疏通血管，幫助身體排毒；
牛蒡根：可減少血管垃圾，疏通血管，抗菌解毒；
桂花：排毒養顏，滋陰潤肺，保護血管彈性；
枸杞子：可調節三高，疏通血管，美容養顏抗衰老。
這幾種小植物都是疏通血管、排毒養顏的小能手，將這幾種小植物搭配在一起，能有效疏通血管，促進身體排毒。
建議大家可以在午飯或者閒事，泡上一杯，血管幹淨，氣色也會慢慢變好。但此配方對於孕婦及體寒的女生不太適合。
2、少生氣
女人天生敏感多疑，喜歡生氣，但是人在生氣的時候會釋放大量促進血管收縮的激素，經常生氣就會損傷血管，加速血管變硬變窄，特別是對於一些有三高疾病的患者來說，劇烈的情緒波動很容易誘發心肌梗死。
所以為了自己的身體健康，女生要學會開闊自己的胸襟，遇到不開心的事情時，學會排解自己的情緒，少生氣。
3、多跳跳繩
女生平時沒事的時候可以選擇多跳跳繩，因為跳繩可以增強血管的耐力，能有效預防心腦血管疾病，而且跳繩還有助於加速身體脂肪燃燒，堅持下來還有瘦身的效果。
夏日來臨，女生們還需要注意保暖，不要將空調溫度開的太低，冬天的時候也要注意不要穿露腳踝的襪子或者太單薄的裙子，身體手冷不利於血液流通，極易出現淤血，所以千萬要記得不要受涼喲。
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