不用曬的紅薯幹,做法簡單,給孩子當零食美味又營養

2020-12-04 樂家享食

大家都知道平時吃些紅薯類的根莖蔬菜對身體有益。可是蒸紅薯,紅薯粥不是人人愛吃。

我們家老公就總愛買紅薯,而且一買就買挺多,消耗不完,就發芽。

為了不浪費食材,我每次就做成紅薯幹,一下子就成了搶手貨,人人都愛吃。

很多人都喜歡吃紅薯幹,柔韌有嚼勁,紅薯的香味也足。只是不太敢在網上買,擔心那些農家紅薯幹,晾曬過程不衛生,工廠化生產的有添加劑。其實也有朋友自己做紅薯幹,會出現些比如烤好後,顏色發黑等問題,掌握以下幾個小竅門,學會了自己做吧。

自製紅薯幹

食材:紅薯

做法:

1.紅薯洗淨,放鍋裡蒸。切忌不要蒸太過熟,筷子可以插進去就好。趁熱把紅薯皮撕下來,放冷後會很難撕皮。

2.接下來就是做紅薯幹的部分了。室外陽光下晾曬,會吸附空氣中的灰塵和汙染物,不衛生。

現在科技進步,我們可以使用有烘乾功能的工具來幫助我們省時省力,乾淨衛生。

我今天用的是ACA北美電器的EAF18A空氣炸烤箱,我選擇的是風乾功能。

去皮的紅薯切成條狀,不要太細條,烘乾後會縮小,放了二層,一層放烤網上,一層放網籃。

3.選擇風乾功能,溫度80度,烘乾時間根據自己喜歡的口感來調整。

有些朋友自己做紅薯幹,會出現的問題是做好的紅薯幹顏色發黑髮暗,原因在於溫度過高,所以想紅薯幹不變色靚麗如前,一定要控制好溫度!

下面是烘乾3個小時的狀態,我覺得可以了,外錶帶點韌勁,吃起來不費勁,如果你喜歡再有嚼勁的,可以加長風乾的時間。

這樣做的紅薯幹,顏色一點都沒變,又衛生,好吃又健康,不喜歡吃紅薯的小朋友也會愛上這樣有嚼勁又香甜的紅薯幹。

小貼士

1.紅薯不要蒸太熟,能插進筷子就好。

2.紅薯趁熱去皮。

3.烘乾的溫度非常重要,溫度過高會導致紅薯顏色發暗發黑。

4.烘乾的時間可以根據自己喜歡的口感來調整。

我是樂家享食的作者---愛美食的樂樂,《hello 酸奶》美食書作者。

感謝閱讀和關注。

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