現在的人，都存在頸椎方面的問題，這個跟平時的一些生活習慣是有著很大的關係的，不良的坐姿、長期坐著看電腦或是經常玩手機的人，頸椎就經常會出現酸痛的情況，頸椎是連接身體和大腦的橋梁，一旦頸椎出現問題，那大腦也會出現異常，頭疼、發昏疼，並且頸椎疼痛的厲害，嚴重的影響了日常生活。
所以很多人就會諮詢，如何緩解頸椎問題，一般的都是以按摩為主，但是平時不一定有時間去按摩，那今天小編就給大家帶來一個睡覺時就能夠按摩頸椎的方法，就用我們平常所見到的黃豆，做成黃豆枕頭，每天睡覺枕著頭，是能夠緩解頸椎壓力的。
如何製作黃豆枕頭？
很多人可能會好奇這個怎麼做，是直接將黃豆放到枕頭裡面嗎？其實不是的，那我們就來學習一下吧，首先我們要先準備四斤左右的黃豆，一定要是乾燥的黃豆，然後將黃豆放到鍋裡炒一下，然後自然放涼，這樣是為了避免蟲蛀和發芽，接著準備一塊布，將其對摺成一個袋子，長度大概在50釐米，寬度在20釐米左右，縫好一端，將剛剛放涼的豆子放到布袋裡面，將另外一端也縫好，就呈現出一個圓柱狀的枕頭了。
黃豆的軟硬度跟裡面的豆子的數量是有關係的，我們在使用的時候，將黃豆枕頭墊到脖子下面，黃豆枕頭的高度剛好是脖子和床之間空隙的高度，這樣是能夠起到一個按摩的作用，在一開始使用的時候，可能會不習慣，不舒服，要堅持使用，才會有效果的，等到堅持一段時間以後，你會發現很多的好處。
堅持使用黃豆枕頭，有哪些好處？
按摩頸部：每天晚上睡覺的時候，枕著黃豆枕頭，是能夠起到按摩頸部的作用，因為黃豆是一顆顆單獨的顆粒，我們在睡覺的時候，身體會有所轉動，就會帶動著黃豆滾動，是能夠按摩頸部的，對頸部關節紊亂和韌帶以及肌肉痙攣都有按摩作用，有助於緩解、防止頸源性頭疼。
低成本：黃豆枕頭的成本是比較低，只需要簡單的黃豆，就可以了，不需要花大價錢去按摩，或者是買一些功能性的按摩儀，可以幫助節省費用，而且對身體還有好處，睡覺的時候，就能夠起到效果，並且，它還有助於睡眠，睡眠質量提高了，人體也會更有精神，好處也比較多。
保護腦血管：大腦的健康是非常的重要，若是腦血管出現問題，整個人都會受到影響的，大腦的血液主要是由心臟供應的，那在輸送的過程，就需要經過頸椎，頸椎不好，血液流通就不順暢。
那現在堅持每天晚上使用黃豆枕頭，是可以保護腦血管的，黃豆枕頭，在頸部的位置，幫助頸部的血液流通的更加順暢，腦部的血液供應充足，自然也就能夠減少疾病的發生，而且一些頭疼、發暈的情況，也是能顧得到很好的緩解的。
黃豆枕頭對於頸椎是有著很好的按摩作用的，不過要注意的是，只是起到按摩和保護的作用，它並不是說就一定能夠治療相關的一些疾病，有些疾病還是需要到醫院治療，根據醫囑，服用藥物，或是使用其他的治療方式。
那我們在日常生活中，就需要保護好自己的頸部，改正自己的不良坐姿，經常活動一下頸椎，做一些運動，減緩對頸椎的傷害，頸椎好了，大腦的供血充足順暢，也是更有利於身體的健康發展的。