無論燉什麼肉,切忌不要加「它」!9成人都做錯,難怪肉又柴又腥

2021-01-08 騰訊網

中國有很多菜餚的傳統烹飪方法,其中「燉」就是一種古老簡單的菜餚製作方法一般,主要適用於各類肉菜,不過很多人都還不知道。無論燉什麼肉,切忌不要加「它」!9成人都做錯,難怪肉又柴又腥。冬天很多人都喜歡吃燉肉,但是燉肉的時候最好不要加雞精和味精,很多人無論做什麼菜都非常喜歡加入大量的雞精味精提鮮。但是這種調味料高溫加熱之後會影響肉的營養,而且還會壓制住肉本身的鮮味兒,還很不健康。今天營養師大喬為大家分享的這道肘花大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評論區告訴我吧!

肘花

By 魚兒AA567

配料:

豬肘子 1個、大蔥 20克、醬油 少許、姜 7克、幹紅辣椒 1個、八角 少許、桂皮 少許、花椒粉 少許、料酒 1湯匙、精鹽 5克、蒜 少許

烹飪步驟:

1.豬肘燒掉豬毛,浸泡刮洗乾淨

2.將中間的棒骨剔除

3.涼水下鍋焯去血汙

4.準備配料

5.焯好的豬肘撈出洗淨瀝乾水分

6.豬肘和配料一起下鍋,添水沒過豬肘,倒入料酒

7.放鹽調味

8.放入花椒粉,大火燒開後轉中火煮半小時,用筷子能扎透就熟了

9.煮熟後浸泡約一會兒

10.在豬肘溫熱時取出,裝入保鮮袋,擰緊袋口

11.放入冰箱冷藏5-6個小時,取出切片

12.蘸蒜泥食用

烹飪小貼士:

1、看顏色,察蹄子

正常去毛後的豬肘應該是淡黃色的,所以見到白白淨淨的豬肘,就要提高警惕。不過,藥水浸泡過的豬肘也並非個個都是白色,也有的顏色發紅。

2、摸一摸,黏不黏

被藥水浸泡過的豬肘摸起來發黏,沒浸泡過的,則沒有這種黏黏的感覺。用手在豬蹄上輕輕按一按,浸泡過的豬肘手感較硬,沒浸泡過的按起來較鬆軟。

3、湊近點,聞氣味

浸泡過的豬肘能聞出淡淡的藥水味,有時這股藥水味還會遮蓋住豬肉本身的腥味。沒浸泡過的則聞不出藥味。

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