別具風味的春卷,秀色可餐,低脂美味值得一試!

2021-01-10 饞嘴說美食

最近公司樓下的早餐店開始賣起了春卷,一向拒絕油膩早餐的我還是沒忍住賣了一個,我一直都覺得《春卷》是一個很美的詞語,一想到春卷腦袋裡就會浮現熱熱鬧鬧的春節,就像吃月餅聯想到中秋一樣。但是傳統的酥脆炸春卷並不太適合於這個秋天的早餐,於是讓我想起不久前爆紅的越南春卷。

越南春卷屬於越南菜系,它在越南菜中的地位就像餃子在之於中餐,是越南的標誌性食品之一。越南春卷與中國春卷最大的不同在於麵皮,中國的傳統春卷用的是薄麵皮,而越南春卷使用的是稻田米研磨製成的米皮。它的內餡種類豐富,有純蔬菜的內餡,也有蝦仁、木耳、粉絲做成的內餡。因為大都採用白灼和生食不僅熱量低,還極大程度保留了蔬菜的營養。

首先我們需要準備好材料:春卷皮(因為越南春卷面片比較特別,大家需要提前買好)、蝦仁、生菜、越南米線、黃瓜、九層塔、胡蘿蔔。餅有了,那麼蘸料肯定少不了,大家可以自制自己喜歡的蘸料都可,出於自己的私心建議大家嘗試一下泰式甜辣醬,味道針不戳。

春卷皮剛剛買回來的時候是幹的,這個時候只需要放到溫水裡浸泡5秒就好,個人建議先備料。九層塔洗淨取葉子,黃瓜、胡蘿蔔先切片再切絲,如果不想鍛鍊刀工,大可準備一把刨絲器,你好我好大家好。開鍋燒水,等水燒開之後將越南粉絲放入,大約煮3-5分鐘,等粉絲變軟即可撈出,然後將粉絲侵入涼水備用,原理和做涼麵一樣,防止粉絲結塊。

接著就是處理蝦了,鮮蝦挑去蝦線,清洗乾淨。燒一鍋水,將去除了蝦線的蝦下鍋白灼,在煮的時候我們可以加點蔥姜、料酒去腥,順便還可以加點鹽提味。水開之後吧蝦撈出來,浸泡在冰水裡,讓蝦仁口感更Q彈,接著剝去蝦頭和蝦殼,只留下蝦仁備用即可。

最後拿出越南春卷皮,將其浸泡在溫水中5秒,不用泡的太軟,不然不僅影響口感,包的時候皮太軟還容易破,影響美觀。將泡好的皮平鋪在案板上,取一片生菜放置在餅皮的四分之一處,依次將黃瓜絲胡蘿蔔絲鋪在生菜上,從水裡撈出越南粉絲,取合適的量鋪上。九層塔按個人口味添加,先將菜包一層,在放蝦仁,最後折起春卷皮蓋住蝦仁。這樣包的春卷層次分明,搭配泰式甜辣醬,秀色可餐!

做好的春卷當然是要儘快享用才是最美味的,Q軟的米線搭配爽脆的蔬菜,點睛之筆的甜辣醬,每一口都是滿足。而且沒有其他佐料,特別適合作為減脂食品。還有幾點小建議:包春卷的過程儘量要快,久了軟化了的春卷皮容易黏住案板。選蝦做餡的話一定要試一下甜辣醬,吃過都說好。那麼這道秀色可餐的越南春卷你學會了嗎?

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