看看：麥苗上的露珠美極了！常常讓我不忍收割！
前面已經說過小麥草的神奇功效，今天說說怎樣種植小麥草。
小麥草的種植其實不複雜，比較划算的是種在土裡，可以收穫兩次（輕婷按：查資料時有遇見過首次收割的小麥草才有神奇功效的說法）。但是，現在許多家庭沒有地方來進行有土種植。
我就嘮叨嘮叨無土培育的方法吧：
2、催芽：把泡好的種子清洗乾淨，取一個苗盤，鋪上一層餐紙，用水淋溼，把種子均勻撒上（可以密密麻麻的排滿，只要不堆積都是可以的）。種子上面搭一張毛巾或者餐巾紙都行（要用水打溼，起保溼的作用）。下面的苗盤要用可以漏水的，不要使種子浸泡在水中！
催芽需要遮光----模擬種子在土壤中的環境，所以用毛巾或紙巾蓋上。
等到嫩芽長出來將近1釐米，就可以把蓋著的毛巾或紙巾撤掉，讓小麥草自由生長。每天淋水保溼，可能需要一天2-3次（視天氣而言，天熱3次，比較涼快時2次，冬天1次即可）。
注意：不要接受陽光暴曬，散光就好！
4、收割：當翠綠的小麥草長到10-15釐米時，便可以收割飲用。收割時用剪刀或小刀儘量接近根部剪割（收割時間要看環境，水質、氣候及種植的品種而定，由5－12天不等）（輕婷按：如果小麥草根部比較乾淨，建議一起榨汁咯，前篇已經說過完整的小麥草功效更好，鑑於此，還是水培法好一些）。
（收割後的小麥草根部基座可以扔掉，也可以用於漚肥，隨便啦！）
小麥草在高度10-15釐米時酵素含量最豐富。小麥嫩葉中含有高量的維生素和植物荷爾蒙，老一點的葉子則礦物質含量較多。所以，你需要哪種，自己決定葉子的老嫩來進行收割！
如果一時無法飲用完時，可先將其收割並裝入塑膠袋中，冷藏於冰箱內，約可貯放一星期左右。
俺家裡不寬，所以想了這麼個土辦法：用市場上賣的雜物架來發小麥草，安逸喔，一次就可以發四盤。最關鍵的是：它不佔地方，放在家裡還是一景呢！上個圖看看：
（不醜吧？）
建議的飲用法：
1、從10毫升開始，大約一小勺，用清水或果菜汁稀釋後飲用。應於空腹時或餐後2小時飲用為宜，最好是早上空腹時飲用，吸收效果最好！待身體適應後逐漸增加，若用於輔助治療，每日以原汁不超過100毫升為宜（可分兩次飲用）；一般用於強身健體的，一天50毫升足已。
2、可加入水或新鮮現榨的蔬果汁，來稀釋它的濃度，緩和排毒效應。
3、榨取的小麥草汁要馬上飲用，30分鐘後效果大大降低。
小麥草具有高鹼性度的特質,可強力排除我們體內的毒素。但因它具有強烈的去毒作用。所以，有許多人剛開始飲用小麥草之後,會產生嘔吐、暈眩的症狀。
所以所以呢，一定不要操之過急！
慢慢來，待身體適應後再逐漸加大用量。
切記切記！感冒時不要飲用！
飲用後腹瀉或胃略感異樣，應減少用量或停止。
種什麼麥草好呢？
從我的使用經驗來看，小麥發的苗一般對消化道下部作用好些；大麥發的苗對消化道的上半截效果好。所以，我一般是發一盤小麥種子，再發一盤大麥種子，上下都照顧到。
從口感來看，小麥草味道甜甜的，大麥草味道有點發苦。但是，他們都有一股青草的清香喔！
1、可用紗布包起來放在砧板上，用菜刀背敲打，擰出汁來，再倒少許溫水敲打，重複三次即可。
不過，我是個懶人，覺得這種辦法比較麻煩，所以，用過一次，就放棄了。
2、將小麥草切成小段（像切蔥花一樣），放入攪拌機中，加入少許水，時間不超過30秒攪拌，用紗布過濾後即可飲用。
這個辦法我也試過，不錯。不用專門去買榨汁機，如果有朋友便秘，就不用過濾渣滓，連渣一起喝下，可以增加粗纖維，幫助排便。不過呢，我還是覺得稍嫌麻煩，還要用紗布過濾，清洗紗布等等。所以，我又放棄了。
3、用專用的小麥草榨汁機榨取。呵呵，這個辦法比較適合我這樣的懶人：將收穫的小麥草送進機器就OK了。（輕婷按：很流行的一種說法，在榨取小麥草汁時不可使用果汁機，因為一般果汁機在打汁過程中，會破壞、分離一部分的酵素及維他命。最好用特別設計的手搖榨汁機榨取小麥草的綠色汁液，小麥草汁的有效成份能保持三十分鐘。不要久放，榨汁後請立即飲用。有很多人將小麥草稍切，就用普通水果榨汁機。輕婷自己用的是後一種，不過俺是粗線條的人，沒有那麼講究哦。）
這種榨汁機分為手動和電動，我比較推薦電動的，省力啊！清洗也方便！用水一衝就好！
電動榨汁機又分進口和國產，從性價比來看，國產的比較划算。為什麼呢？國產的僅為進口的四分之一，四臺對以一臺，誰怕誰啊？給張圖看看：
我發誓，俺摸著心子把把對天發誓：俺絕對不是哪個廠家的託喔。
你買哪種機器，自己根據自己的經濟狀況決定呵。
看看老外街頭賣小麥草的攤位吧：