豆漿怎麼做好喝?提前做好這幾道工序,在家也能做出好喝的豆漿

2021-01-08 蘋果綠養生網

隨著社會的發展,人們對於養生的觀念也越來越注重,豆漿逐步走上餐桌,成為了人們比較喜愛的一種飲品。但是自己製作豆漿的味道總是不如外面售賣的,對此本文總結了一些製作豆漿的小技巧,一起來看看怎麼做豆漿才更好喝。

煮出好豆漿的方法

1、泡發豆子後蒸熟:我們在做豆漿的時候會將豆子提前泡發,但是沒有蒸煮這一步。其實將泡發的豆子隔水蒸熟後再用來打豆漿,口感會更加細膩,而且沒有豆腥味。

2、豆子外皮去掉:如果不想將豆子蒸熟後打豆漿,也可以將泡發後的黃豆皮去掉,這樣打出來的豆角口感也更順滑。

3、豆漿過篩:現代人自製豆漿很少會用到這步驟,但是這是一種比較傳統的篩選方法,將豆渣過濾掉,口感也更順滑,且不容易將營養素裁掉。

煮出好豆漿的注意事項

1、選擇優質豆類:做豆漿的材料很重要,也就是豆子的種類選擇很重要,優質的材料會讓豆漿的口感更加香濃、有營養。

2、溼豆子打豆漿:打豆漿的時候最好選擇溼豆子,也就是泡過的豆子,這樣能讓不容易被人體吸收的厚纖維層軟化釣,大大提升大豆的營養消化吸收率。而且泡過的豆子也能降低生出黃麴黴素的含量。

3、清水打豆漿:很多人為了省事,直接將浸泡的豆子連同水一起加入豆漿機中打豆漿,其實這種做法不正確,這樣製作出來的豆漿不僅含有鹼味,而且不鮮美也不衛生,很有可能會出現腹痛腹瀉的現象。所以建議將浸泡好的豆子清洗乾淨後混合清水來打豆漿,這樣口感更佳。

4、製作工具:製作豆漿的工具很多,基本上就是石磨、攪拌機、豆漿機等,自己製作的話基本選擇後面兩種,在製作的時候要注意保證製作工具的清潔度。

上述就是本文針對豆漿怎麼製作進行的分析,通過本文可以看出豆漿的製作方法並不難,只需要掌握好製作技巧及一些注意事項,也可以將豆漿的口感保證在順滑的範圍。

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