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你在沒有過這樣的經歷？每天晚上睡覺前對自己說：「一個鬧鐘肯定叫不醒我，要多調幾個。」明天早上果然，一個鬧鐘沒有叫醒你。
上課的時候老師說要點名回答問題，你覺得老師會叫你，結果真的叫了你。
孩子的學習成績退步了好幾次，你覺得他會越來越差，你說他是學渣，罵他沒出息，結果他真的越來越差，變成了一個真正的學渣。
有個算命老頭說你有血光之災，你開始不相信，但是心裡的小角落裡有個聲音說，我可能真的會有血光之災，於是，工作的時候你會分神，弄傷自己了。
這些在我們心中某一瞬間的念頭居然真的被實現了。難道心想事成不是一句祝福那麼簡單嗎？
也是真的不是，因為心理學上有一種效應叫做自證預言。
01什麼是自證預言？
自證預言也叫做自我實現預言，簡單來說，就是你心裡是怎麼想的，事情就會怎麼發展。
心理學上有一個「最後一個銀行」的寓言故事，描述的就是自證預言這種現象。
這家銀行跟所有的資本銀行一樣，有一些流動的現金預留給不時的顧客取錢，大部分的資產都用來投資一些高風險高利潤的項目。有一天，銀行裡來了大量的顧客，於是有些的顧客就擔心是不是銀行出了問題，於是就急忙趕到銀行取出自己的錢。後來越來越多的顧客想趁著銀行現在還能取錢，立馬把自己的錢取出來。
取錢的顧客越來越多，人們對銀行資不抵債即將破產的流言深信不疑，於是又有了更多的顧客到銀行取錢，最後銀行真的資不抵債破產了。
人們對於情境有了一種定義，於是引發了一連串的行為，最後這種定義被永久化了，事情也如最初被人定義那般有了結果。這就是自證預言。
02自證預言有什麼影響呢？
在心理書上有一個真實的案例，有一個女人，跟自己三任的丈夫離婚原因都是因為家暴，女人百思不得其解，她不明白為什麼明明三任丈夫婚前都是溫文爾雅的，卻在婚後都會出手家暴她。女人的心理醫生在第三任丈夫的口中得到了答案。
原來，女人小的時候經常看到父親家暴她的母親，於是她下定決心，長大之後不是溫柔的男人不嫁。只是，婚後，她總有一種預感，男人都是一副德行，她會像想她媽媽一樣被丈夫打。
於是，每次她跟丈夫有了一點小矛盾的爭吵時，她總會說：「你來打我，看我不順眼動手打我啊！來啊！」
在妻子多次這樣的言語挑釁之下，丈夫一時頭昏腦脹就動手打了妻子。
她害怕自己的丈夫會和自己的父親一樣，於是她不斷地試探，不斷地猜測，最後在自己的暗示下，丈夫真的變成了一個家暴的男人。
還有一個在我身邊的真實案例，小梅是個一個復讀生，她選擇復讀的原因是因為她覺得自己一定能考上自己想去的大學。
於是她不斷努力做題刷題，熬夜複習，第一次摸底考試，她的分數和她想考的大學相差了將近200分，但是她沒有放棄，她覺得自己一定會在第二次高考的時候考上那所大學。
第一次全省聯考的時候，她依然和心儀的大學預測排名相差甚遠家裡人都勸她換個目標，不要給自己那麼大的負擔。但是她依然相信自己一定會在高考的時候考上那所大學，於是她沒有管任何人的勸阻，繼續自己的學習，最後她在高考的時候超一分中檔，真的被她想讀的那所學校錄取了。
我想通過這兩個事例告訴大家的是，自證預言會帶來積極還是消極的影響，其實是由我們自己決定的，當我們斷定了一件事物它會出現這樣的可能性，就會放棄對別的可能性的努力，無形之中就會扼殺這件事原本存在的其他的可能性。
你的內心篤定一件事就是這樣的，你就會努力的去尋找能夠證明這個可能性的細節，最後事情就會如你所願。你是怎麼樣的，就會看到怎樣的世界，你自己就會活在怎麼樣的世界當中就是這個道理。
03那麼，我們如何利用自證語言對我們的孩子開展更好的教育呢？
（1） 跟孩子的對話裡刪除「差」這個字
很多家長的在教育孩子的時候，都習慣用差這個字，「你看看隔壁的小明，多優秀，你看看，差得我都沒眼看。」「你怎麼那麼差，這麼簡單的題都不會做。」「你怎麼那麼差，這麼容易都學不好。」根據自證語言分許，一旦家長這種話說多了之後，孩子就會覺得自己就是那麼差的人，再努力也沒用，自己那麼差的，而家長說多了這些話之後，心裡也會認定自己的孩子就是那麼差的，不會再去看孩子的優點，每次都抓著孩子的缺點不放。孩子每次在考差的時候就會證實自己內心的想法，就是那麼差，最後就真的那麼差了。
（2） 找到合適的機會給他一點陽光，讓他燦爛
一般親戚來家裡的時候，都會出於場面誇誇孩子懂事，很多的家長這時都會推脫說「那裡是啊，平時懶死了，今天有客人來才假惺惺而已。」這種做法其實是大忌！不僅會損害孩子的自尊心，還有讓孩子覺得我就是那麼懶，就是假惺惺的人，產生一種頹廢的人生觀，簡直要不得。
所以，家長的正確做法是順著親戚的話，誇孩子幾句，孩子聽了以後做事會更認真，更懂事，因為下次被親戚看到自己懶惰的樣子就該不好意思了，還會連帶著誇她的家裡人都成了說假話的人。找到這些合適的機會多點誇讚孩子，能讓孩子更加懂事，還不會讓孩子養成驕傲的性格。
（3） 不拿毫無科學根據的流言套用在孩子身上
有些流言在坊間流傳甚久，大家都深信不疑，比如，女孩子的理科都是小時候比男生好，長大了就會差這樣之類的話，千萬不要說給孩子聽，如果女兒向你炫耀她的理科成績很好，結果你說，女孩子長大之後理科會變差的，那么女兒長大之後就會真的退步，因為她會在退步的時候想起你的話，然後就把退步的原因歸根到這裡，不再努力。
最後，希望各位爸爸媽媽們都能好好利用自證語言的好處，培養一個健康優秀的孩子。
陸北老師，國家二級心理諮詢師，高級育兒師，大學心理教師，寶媽一枚；多平臺籤約作者，致力於用最直白的講述，讓父母了解最深奧的育兒知識，陪孩子一同成長！