大家可能會有一種錯覺， 認為性愛是一項純粹的下半身運動，但其實，大腦才是最重要的器官!我們為什麼做愛?因為性愛帶來奇妙無比的巔峰快感，以及美好而獨特的親密體驗，而這，是由大腦中神經元、遞質和受體、神經通路……成千上萬錯綜的變化造成的。
性愛激活我們的「獎賞迴路」
性愛中，大腦中的一種神經化學物質——多巴胺，扮演了十分重要的角色。多巴胺能夠激活大腦中的「獎賞迴路」，讓我們體驗幸福愉快的感覺。
基本上，能激活獎賞迴路的事，要麼有利於你本人的生存，要麼有利於基因的繁衍，比如性，食物，冒險，達到目標……食物是最好的例子。獎賞迴路認為「熱量即生存」。高熱量的食物會讓大腦分泌釋放大量多巴胺，產生愉悅感覺，所以我們更愛巧克力蛋糕而不是清水煮菜幫子——當然這說的是我們的本能反應，某些健康達人非得認為清水煮菜幫子更美味，那是由於他們強大的理智和意志。
其實我們渴望的不是巧克力蛋糕，而是多巴胺。多巴胺是我們許多行為的終極動力。
性愛後的「不應期」
性生活後，多巴胺開始銳減，而催乳素釋放出來。如果說多巴胺是性的油門，那麼催乳素就是剎車。催乳素會讓性慾下降。
多巴胺的減少和催乳素的增加讓我們進入「不應期」，我們性趣不那麼強烈了，我們把做愛這事撂在一邊，開始忙點別的，比如打獵啊，採野果啊，帶小孩啊，上班啊，整理家居等等——不然的話，我們就會沒完沒了地做愛而整天起不了床。在動物實驗中，這樣的效果持續2周左右。
不應期被「柯立芝效應」打破
「柯立芝效應」來自一個經典故事。美國總統卡爾文. 柯立芝攜夫人參觀一家家禽農場，發現那裡公雞的數量很少，農場主解釋說，每隻公雞每天要執行職責幾十次。第一夫人道：「請轉告總統先生。」總統問：「那，每次公雞都是為同一隻母雞服務嗎?」「不。」農場主回答道，「有許多隻不同的母雞。」總統回答： 「請你轉告柯立芝太太。」
「柯立芝效應」是指，如果引入可能受孕的新的夥伴，做愛後的不應期就會縮短，動物會一直處於高亢的性慾中。有一個實驗，將一隻公鼠與四五隻處在發情期的母鼠一起放到一個封閉的盒子裡，公鼠會和所有母鼠交配直至精疲力竭，這時即便母鼠繼續向公鼠求歡，公鼠也不會有響應。然而，如果新的母鼠放入了盒中，公鼠又會精神起來，再次與之交配。
從進化上來說，柯立芝效應有利於廣泛「播種」，儘可能地把基因更多地傳播給後代。
因此，在穩定而長期的性關係中，隨著時間的推移我們會感覺平淡，對方在我們眼中失去了那種讓人神魂顛倒的魔力，做愛不再是巧克力蛋糕而慢慢變成了水煮菜幫子。這時，如果生活中出現了新的異性，我們會立刻覺得對方很有魅力——這並不是因為他比原來的伴侶更好，而只是柯立芝效應在作怪。
在穩定的性生活中，如果能夠避開單調重複的行為模式，不形成習慣化的反應，大腦就會誤以為有新的伴侶參與而繼續興奮起來，從而為性趣保鮮。
親密激素的溫情力量
性愛時多巴胺的高低起伏，以及「柯立芝效應」，可能會導致一對伴侶的分崩離析，但還有另一種東西能夠把我們長期聯繫在一起，那就是「親密激素」催乳素。身體裡的催乳素有許多功能，
分娩時它會促進子宮收縮，哺乳時促進乳汁分泌，它還讓我們對孩子產生發自內心深處的愛，讓我們與伴侶維繫長久的親密與依戀。友誼也是建立在催乳素的基礎上的。
催乳素和多巴胺就像愛的陰與陽。多巴胺促使你尋求更多的性伴侶，而催乳素促使你與某一個人建立起長期而親密的情感聯繫。
但有一點催乳素與多巴胺不同：大腦中的多巴胺越多，神經細胞的接受性就越差，對多巴胺就越不敏感，這也就是為什麼上癮的人需要越來越強烈的刺激;而催乳素越多，神經細胞的接受性就越好，你就越能體驗到那種溫暖而窩心的親密。
不一定要性，日常的親密行為，交談，擁抱，彼此關心，就能促進催乳素的分泌，讓你愛得越來越多，看他越來越好。
不受單純生殖驅動的性慾支配去做愛，有節制地做愛，專一地愛，充滿愛與溫情地做愛，能讓神經化學遞質保持在平衡狀態，從而享受到更持久更微妙的快樂。