10種舞蹈的起源與發展概要
1.華爾茲舞( Waltz)
12世紀，德國巴伐利亞和奧地利維也納的鄉間流行一種名為蘭德勒舞的舞蹈，此舞舞姿優美並具有旺盛的生命力，之後演變為德國華爾茲舞。17世紀，德國華爾茲舞被引進宮廷成為宮廷舞。華爾茲舞被引入法國英國等國時遭到了強烈抵制，但最終華爾茲舞憑藉其自身特點被認可，並於1816年引人皇室舞會，成為宮廷舞。華爾茲舞被譽為「歐洲宮廷舞之王」。進入19世紀後，華爾茲舞傳人美國。20世紀，華爾茲舞重返歐洲並以新「慢華爾茲」形式席捲歐洲。第一次世界大戰後，經過改良的華爾茲舞傳向全球，成為體育舞蹈的代表性舞蹈。
2.探戈舞( Tango)
探戈舞起源於西班牙的弗朗明哥舞，是吉卜賽人所跳的一一種熱情的民間舞蹈。隨著15-16世紀西班牙人侵拉丁美洲，弗朗明哥舞傳入拉丁美洲，並在吸收當地舞蹈之後成為獨具特色的米隆加舞並衍生出最初的阿根廷探戈舞。1910 年，法國音樂劇藝術家米斯汀特( Mistinguett)首次在巴黎表演阿根廷探戈舞，在社會上引起巨大反響，阿根廷探戈舞立即傳播到歐洲各國。西班牙在阿根廷探戈舞中加人西班牙民間舞蹈，形成了西班牙探戈舞。20世紀20年代，英國皇家教師舞蹈協會制定統一標準，形成英國式探戈舞即今天探戈舞的國際標準。
3.維也納華爾茲舞(Viennese Wallz)
維也納華爾茲舞的歷史十分悠久。1559 年，法國興起一種名為「沃爾特( Volta)」的農民舞蹈，「vola"在義大利語中的意思是「旋轉"，因此維也納華爾茲舞也被稱為"圓舞」。19世紀初，維也納華爾茲舞開始成型，並在維也納大舞廳和阿波羅劇場十分流行，經過英國皇家舞蹈協會整理和規範後，成為今天的維也納華爾茲舞。
4.狐步舞( Foxtrot)
1913年，滑稽舞蹈演員哈利.福克斯為齊格菲爾德歌舞團演出節目創造出一種模仿動物慢步行走的舞蹈形式。1941年，哈利.福克斯在美國紐約百老匯表演了這種舞蹈形式，引起轟動，這種舞步被人們稱為「福克斯"舞蹈，之後又傳入英國。狐步舞的流行成為體育舞蹈運動中的標誌性象徵，為19世紀舞蹈技術畫上休止符。經過快狐步舞到慢狐步舞的發展進程，狐步舞最終由英國的約瑟芬.賓莉改編後成為國際標準的英式慢狐步舞。因其保留了原有的行走和旋轉.舞蹈動作如行雲流水且具有些高難度動作，因此，成為摩登舞中最難的舞種，需要舞者具有深厚的舞蹈基礎。
5.快步舞( Quick Step)
快步舞是由美國黑人爵士樂查爾斯頓舞希米舞和布萊克波頓舞發展形成的，並吸收了快狐步舞和芭蕾舞的小動作，在1910- 1920 年十分受歡迎。快步舞動作輕快靈巧，以直線快速移動，是摩登舞中速度較快的一種舞蹈。
6.倫巴舞(Rumba)
倫巴舞起源於古巴，在16世紀主要是黑人奴隸用來表現男女愛情的舞蹈。倫巴舞由包括桑舞、旦震舞、瓜希拉舞、納尼古舞等民間舞蹈發展而來。1913年，盧●奎因( Lew Quinn)和瓊，索耶( Joan Sawyer)將倫巴舞引人美國。19世紀30年代，通過皮埃爾夫婦的努力，倫巴舞在歐洲得到傳播。1955年，他們最終確立了真正的古巴風格的倫巴舞，使其成為拉丁舞代表性舞蹈。
7.恰怡舞( Cha Cha Cha)
恰恰舞發源於美洲中部的墨西哥、古巴等地，由曼波舞改良形成。曼波舞起源於海地，其名字來源於伏都教的一一個非洲黑奴女祭司的名字，因此，恰恰舞可以說是西非的宗教舞蹈。美洲當地人改編了曼波舞的音樂節奏並加入打擊樂形成了今天的恰恰舞。1954年，皮埃爾將該舞種帶到英國，與倫巴舞相區別。
8.森巴舞（Samba）
森巴舞起源於非洲黑人的土著舞蹈。15世紀葡萄牙將非洲大量黑奴帶人拉丁美洲的殖民地，同時給拉丁美洲帶去了黑人舞蹈。森巴舞最早流行於巴伊亞州首府的薩爾瓦多一帶。卡特萊特舞、恩波拉達舞和巴圖切舞與當地土著的印第安舞蹈相融合，並吸收了來自歐洲的波爾卡舞、古巴的哈巴涅拉舞及巴西馬克西克歇舞的元素，形成了森巴舞。20 世紀初，巴伊亞州的婦女將森巴舞帶到裡約熱內盧，很快傳播到巴西全國。1929 年，森巴舞傳入美國，之後流傳到全世界。
9.鬥牛舞(Paso Doble)
鬥牛舞起源於地中海的克裡特島，並於18世紀初風靡西班牙。鬥牛舞是根據西班牙鬥牛場面創作的民間舞蹈，是唯一起源於歐洲的拉丁舞。鬥牛舞表現出男子的雄偉強壯和女子的瀟灑自如。20世紀30年代，鬥牛舞在法國巴黎開始流行，但是在英國受到限制。之後，英國皇家舞蹈教師協會將其確定為拉丁舞標準後，才得以在全世界推廣開來。
10.牛仔舞(Jive)
牛仔舞起源於美國的黑人舞蹈，第二次世界大戰期間，美國水兵將其帶到歐洲。牛仔舞是黑人舞蹈與美國西部牛仔踢踏舞相結合的舞種，是一一種節奏快動作豪爽的舞蹈，能夠激起人們熱情奔放的情緒。