說道『鼻炎』，可能你不是鼻炎患者，就是身邊有鼻炎患者，一到換季和稍微的寒冷乾燥的環境，打起噴嚏來一連就是十幾個，夜間更是輾轉反側都「鼻塞」！
這是一種非常普遍但又非常難治療的疑難病，據統計：我國的鼻炎患者超過3億，發病率已高達37%，並且以每年3%-5%（2000萬-3000萬）的速度遞增，也就是說，基本上每4個人中，就有1個患有鼻炎。
正是因為難治療，也不會立刻危及到生命，所以大多數人選擇置之不理。事實上：根據世界衛生組織（WHO）的調查：全球有80%的鼻咽癌患者發生在我國，而90%的鼻咽癌患者又都是由於鼻炎久治不愈惡化所致的，我國每年因鼻咽癌變而致的死亡人數在20萬人以上。
然而，鼻炎幾乎已經被列為不能治療好的疾病之一了，那麼，對於鼻炎患者來說，應該如何自救緩解呢？
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一、先搞清楚鼻炎的症狀和病因？
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鼻炎的症狀跟感冒非常類似，患者往往出現間歇性鼻塞，在白天、夏天、運動時鼻腔通氣正常，而夜間或冬季，以及早晨起床後，就會鼻塞、流鼻涕，或者連續打噴嚏，側臥睡覺時，居下側的鼻腔會阻塞，而上側鼻腔通氣正常。
很多患者在病發時，常常誤以為是感冒不在意，結果導致病情越來越嚴重。
事實上，鼻炎就是「鼻腔黏膜發炎」，從醫學上講，是鼻腔細胞受到了病毒、細菌、變應原等的攻擊，從而導致鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
其中，病毒感染是最大、最基本的病因，大多數鼻炎患者都是在病毒感染的基礎上繼發的細菌感染。據研究，目前，已知有100多種病毒可引起鼻炎，這些病毒主要通過呼吸道吸入來攻擊鼻黏膜的。
第三大病因就是變應原，常見的就是花粉、真菌、床褥塵蟎、寵物皮屑、室內塵土、汽車尾氣、空氣汙染、沙塵暴、霧霾等吸入性變應原。
聯合國衛生組織下屬的生態環境與人體健康研究中心的數據表明：每年因所居住的環境患上慢性疾病的人數超過全球人口的1/6。
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二、再搞清楚自己是哪種類型的鼻炎？
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值得注意的是，患有鼻炎時，切勿盲目用藥，因為鼻炎也是分很多種類型的，常見的有：慢性鼻炎、過敏性鼻炎、急性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎，以及乾酪性鼻炎和鼻竇炎，建議患者要先去醫院進行診斷。
比如可以通過：「前鼻鏡檢查、X線鼻淚管造影、鼻腔分泌物塗片檢測致病菌、鼻腔分泌物細菌培養+藥敏，以及病毒檢查、病毒分離與鑑定」來診斷，從而對症下藥，以及自己做對應的自救。
·慢性鼻炎：長期間歇性或交替性鼻塞，鼻腔黏膜增厚、組織彈性下降、鼻腔通氣能力差，從而危害鼻的生理功能，導致頭暈腦脹，嚴重影響睡眠、工作和學習。黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現咳嗽、多痰。·過敏性鼻炎（疑難症）：是一種複雜的炎症反應，而不是某個單純的鼻部炎症，表現為眼發紅、發癢、流淚，鼻癢，鼻涕多為清水涕，感染時為膿涕，鼻腔不通氣，耳悶；打噴嚏（突然，劇烈）；眼眶下黑眼圈；用嘴呼吸，嗅覺下降或消失；頭痛頭昏，兒童會因為揉鼻子出現過敏性敬禮症。·急性鼻炎：①初期 1～2天。病人常有全身不適、畏寒、發熱、食欲不振、頭痛等。鼻腔及鼻咽部乾燥、灼熱感，鼻內發癢，頻發噴嚏。②急性期 2～5天。原有症狀加重。成人體溫38度左右，小兒高達39度以上，常因高熱出現嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。藥物性鼻炎：長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或雷射、手術，導致鼻腔持續性鼻塞，時常流鼻血。·萎縮性鼻炎：呼吸嚴重異味、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂，不易擤出，用力摳出幹痂時，有少量鼻出血。常誤以為是感冒的初期鼻炎。
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三、重點：鼻炎自救指南！！！
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1、切勿用手挖鼻孔。鼻炎本身就已經是由病毒、細菌感染導致的，一定要勤洗手，保證鼻腔的衛生。
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2、戒菸、戒酒、戒辛辣，因為這些對鼻子的傷害最大。
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3、每天睡前用生理鹽水清洗鼻腔，清除鼻內分泌物，同時殺菌，改善鼻腔通氣。清洗後，鼻腔會幹燥，可用金黴素眼膏塗抹鼻腔，具有消炎和滋潤的作用。
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4、保持家居環境的潔淨和空氣的流通，確保家具、地板等沒有灰塵，因為鼻炎是屬於呼吸道疾病，一定要保證室內空氣通透潔淨。
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5、被褥枕套要常換洗，床單被套最容易生長蟎蟲，而塵蟎也是鼻炎的病因之一。
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6、冬季和夜間注意保暖，感冒時，鼻炎病情會異常地嚴重。早上出門一定要戴口罩，以防冷空氣、霧霾對鼻腔的刺激和傷害。
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7、養成晨跑的習慣。早上空氣清新，有利於呼吸道的健康，而且運動可增強體質和抵抗力，堅持下去，鼻炎會有好轉。
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8、鼻炎初期，可以少量使用一些滴鼻劑或鼻噴霧的藥品，以減少充血，起到緩解或治療作用，但連續使用最多不宜超過7天。若需繼續使用，則需間斷3～5天。但切記要禁用滴鼻淨，因已證實其可引起藥物性鼻炎。
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9、鼻炎嚴重時，可使用糖皮質激素類藥物，它是慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，並最終產生減少充血的作用。療效和安全性好，但不能長期大量使用。
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10、使用中藥配方進行調理緩解。根據鼻炎類型和症狀，遵循醫生，進行中藥配方治療。
常見的治療鼻炎的中藥有：葛根、防風、辛夷、蒼耳子、當歸尾、細辛、地龍、 黃芩、白芥子、魚腥草、藿香、僵蠶、連翹、炙麻黃、北柴胡、荷梗、麻黃、北柴胡、連翹、 蜂房、茜草、魚腥草、荔枝核等。切記不能自行搭配，要遵循醫囑！
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