健身可以帶來很多的好處，可以讓你減肥，讓你擁有更完美的身材，可以使你變得更加強大，使你更加年輕，健身的好處真的非常多，同樣的，為了健身，需要付出的東西也不少，時間、金錢、精力還有一顆堅持的心都是健身必須要具備的東西，但是很多人很懶，知道健身非常好，卻總是堅持不了，於是便去想懶人健身，買很多的黑科技，那麼黑科技健身到底靠不靠譜呢？
一、腹肌帖
我是真的不知道，這東西真的有人信嗎，廣告上說的是很誘人，每天十分鐘，不用運動不用出汗，一個月讓你擁有完美腹肌，然後下面幾個不知道從哪找來的腹肌圖P上去，我是真的很好奇買這種東西的人，心裡到底是怎麼想的呢，如果腹肌貼真的那麼管用，健身房裡每天揮汗如雨擼鐵的人都是傻子嗎？幹嘛要那麼玩命訓練，都去用腹肌帖多好，所以健身先健腦這句話真的一點錯都沒有，說真的「紳士」沒有用過腹肌帖，但我敢在這直言沒有用，就是因為我知道腹肌不是那麼容易練的。
二、甩脂機
和腹肌帖一樣，也是懶人健身，每天用上半小時，甩去脂肪，甩掉熱量，讓你快速瘦身，想瘦哪裡甩哪裡，說真的，廣告詞是真的非常吸引人，也怪不得那麼多人購買呢，但是效果如何呢？「紳士」沒有用過，還真的不清楚，但是「紳士」想了想，脂肪可以靠震動甩掉？這個是什麼原理，甩哪裡去？所以有些東西，其實你仔細想一想，也就不用交智商稅了，還是那句話，如果甩脂機真的那麼管用，為什麼還有那麼多人每天做有氧運動，跑那麼久呢？完全就是欺騙小學生的東西。
三、減肥藥
減肥藥這個東西，雖然聽起來沒有上面兩個物件黑科技，但是危害卻是最大的，因為減肥藥是要吃到肚子裡的，減肥藥到底對於減肥瘦身有沒有效果呢？當然是有效果，因為現在市面上幾乎所有的減肥藥，其實都是一個瀉藥的作用，讓你不斷的上廁所，身體儲存不進去熱量，肯定慢慢就會消耗身體的脂肪，人就會瘦下來，效果是有的，但是危害也是非常大的，減肥藥會造成一系列的副作用，危害身體的健康，嚴重的可能會使人脫水死亡，而且通過減肥藥減肥，是非要容易反彈的哦。
總而言之，世界上根本不存在什麼懶人減肥，健身黑科技。想要健身減肥，有腹肌，就一步步的來，要好好的付出，才能得到回報，不要投機取巧，相信什麼健身黑科技，沒有什麼事情是不付出就能得到回報的。
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