生活中可以發現這樣一個現象，無論是男生還是女生，他們都喜歡看漂亮的美女，女生是因為羨慕，男生則是因為本身喜歡身材比較好，長得比較漂亮的女生。所周知義大利，俄羅斯美女如雲，但是在中國的新疆美女也是特別的多。
但是我們下面介紹的這位女生並不是來自這些地方，而是來自越南，眾所周知，越南的女生在大家印象裡並不是非常的漂亮，她們的皮膚比較黑，身材也是乾癟的身材。
但今天這位美女卻不是如此，她的顏值非常的高，她的皮膚白皙，絕對對得起美女一詞。
這位女生年僅26歲，身材的曲線感非常強，追求者眾多，她進入健身這個行業，大概有五年的時間了，在這五年裡，她養成了健身的好習慣，人們之所以能夠認識她，是因為她經常在網上發布一些健身的圖片，這些圖片被很多人所喜愛。
如今的她借著自己健身的經驗，已經成為一名健身達人，收穫萬千粉絲。她的身高雖然不是很高，但是她的身材卻凹凸有型。因為長期堅持健身訓練，她擁有了蜜桃臀，這也成為了她的代表。
在社交平臺上點開他的資料卡，我們可以知道她的腰臀比是0.7左右，有些網友評價她為越南版卡戴珊。
這位小姐姐平時也比較喜歡穿一些緊身服裝，幾乎每天都會發布自己的生活照。
在逛街的時候也能遇到粉絲，粉絲總是，想要和他合照通過粉絲的合照，我們可以看出即使身著運動裝的她，身材的曲線感也非常的強。
越來越多的人找她合照，她也覺得自己仿佛成為了一名明星，之前她從未想過走在路上，會有人要求合照。
如今的她對自己的身體線條感非常的滿意，但是她還是想繼續訓練，能夠擁有像歐美女生那樣的線條感，她希望自己的腰圍能夠再瘦一點，自己的臀圍能夠再增加一點。
其實很多女生都想能夠擁有線條感的身材，在生活中也羨慕著別人，如今你可以不用羨慕別人，通過健身就能達到目的。
今天我們給大家介紹幾個動作，幫我們練出馬甲線，減掉小肚腩。
第一個健身動作，仰臥起坐，很多人都知道仰臥起坐訓練，它雖然簡單，但是效果卻非常的好。如果每天能夠進行仰臥起坐訓練，甩掉小肚腩不是問題。
如果要每天進行仰臥起坐訓練的話，最好進行30次左右，長期堅持，你就很明顯的發現自己腰圍在減小，其實轉呼啦圈也是一個很好的瘦身運動。
增加臀部線條感還可以通過一些臀部的動作來訓練。
其實如果對腿的線條感沒有很大的要求的話，也可以每天進行深蹲訓練，深蹲的效果會更好一些。
如果對腿部的線條感有要求的話，也可以進行臀橋訓練，一方面它也可以瘦腿，另一方面，它也可以提臀。