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呼吸的方式可能會影響我們記憶的牢固程度（即加強和穩定）。如果我們在學習一組味道之後，用鼻子而不是嘴呼吸，我們會記憶得更好。
用鼻子呼吸的人可以更好地鞏固他們 的記憶。
呼吸的方式可能會影響我們記憶的牢固程度（即加強和穩定）。如果我們在學習一組味道之後，用鼻子而不是嘴呼吸，我們會記憶得更好。瑞典卡洛琳斯卡學院的研究人員在《神經科學》雜誌上這樣報導。
近些年來，關於呼吸如何影響大腦的研究是一個始終熱門的領域，並且新的方法論也促成了更多的研究，在這些研究中很多是專門研究記憶的。卡洛琳斯卡學院的研究人員如今表示，用鼻子呼吸的受試者記憶鞏固得更好。
「我們的研究表明如果我們在記憶鞏固的時候用鼻子呼吸，可以更好的記憶氣味——鞏固過程發生在學習和記憶恢復之間，」 Artin Arshamian說，她是卡洛琳斯卡學院臨床神經科學系的研究人員。「這是第一次有人證實這個說法。」
此前這一現象無法被研究的一個原因是大多數普通的實驗室動物——大鼠和小鼠——不能自然地用嘴呼吸。
在實驗中，研究人員讓受試者在兩種不同的條件下學習12種不同的氣味，之後分別要求他們用鼻子或嘴巴呼吸一小時，時間到了之後，研究人員又給受試者12種氣味，在這些氣味中有些是新的，有些是之前學習過的，受試者要分辨每個氣味是學過的還是新的。
結果表明當受試者在學習和辨認之間的時間用鼻子呼吸時，他們對氣味記憶得更好。
新的方法幫助測量腦部活動
「下一步是測量在呼吸過程中大腦中真正發生了什麼，以及這些大腦活動是如何與記憶關聯的，」 Arshamian博士說，「以前這是不可能實現的，因為電極必須直接嵌入大腦，我們已經設法避開了這個問題，而且現在我們和我的同事Johan Lundstr?m在發展一種新的在嗅球和大腦中的測量活動，這種測量方法不需要嵌入電極。」
早先的研究已經表明嗅球的感受器不僅可以探測到氣味，而且可以探測到氣流本身的變化。在吸氣和呼氣的不同階段，大腦的不同部分被激活，但是呼吸和大腦活動是如何同步的，而它又是如何影響大腦，進而影響我們的行為的，還不得而知。然而，傳統醫學早已時常強調呼吸的重要性了。
「呼吸影響行為的想法並不新穎，」 Arshamian博士說，「事實上，這個認識已經在冥想的領域存在了上千年，但是沒有人成功科學地解釋在大腦中究竟發生了什麼，我們現在有了能夠挖掘新的醫學知識的工具。」
該研究由幾個機構資助，包括Knut和Alice Wallenberg基金會，瑞典研究理事會和荷蘭科學研究組織，Ammodo科學獎。