總是做夢？我們為什麼做夢

公元前三千年， 美索不達米亞國王在蠟質石板上記錄並解釋了他們的夢。 一千年之後， 古埃及人寫了一本關於夢的書， 列出了超過一百個日常的夢以及它們的解釋。 多年之後， 我們從未停止過探索為什麼我們會做夢 。

雖然，在進行了大量的科學研究， 經歷了科技進步， 以及科學家的堅持不懈之後， 我們依舊沒有任何確切的答案， 但是目前已經得出了一些有趣的理論。

1. 我們為了滿足自己的願望而做夢。 在19世紀早期， 西格蒙德·弗洛依德提出，雖然我們所有的夢，包括夢魘， 都來自日常有意識的生活畫面集合， 他們有一些抽象的意義， 和滿足我們潛意識中的願望有關。 弗洛依德提出，我們早上從夢中醒來所記得的所有事情都是我們無意識中最原始的想法，衝動，以及欲望的象徵。洛伊德相信，通過分析這些我們記得的元素， 那些無意識的內容可以反映出我們的思想， 解釋為什麼現實生活中我們精神上受到的壓抑。

2.我們做夢是為了記憶。 為了加強一些腦力工作上的表現， 睡眠是非常有效的， 然而睡覺時做夢效果會更好。 2010年，研究人員發現 ，如果被試者在第二次嘗試穿越迷宮之前小憩一會兒並且做了一會兒夢的話， 他們在穿越一個複雜的三維迷宮時會表現更佳。 事實上，他們比那些在兩次之間醒著思考迷宮的人， 以及那些雖然睡了但是沒有做夢的人 表現要好十倍以上。 研究者推斷，特定的記憶過程只有在我們睡著時才會發生， 而我們的夢是一個觸發這些過程的信號。

3.我們做夢是為了遺忘。 在我們的大腦構造裡有大約一萬兆的神經連接。 它們是因為你的思考以及所做的事情而形成的。 1983年，一個關於夢的神經生物學理論提出逆向學習的概念， 該理論認為我們在睡覺時，尤其是在快速眼動睡眠周期時， 大腦新皮質會回顧這些神經連接並清理掉那些不需要的部分。 如果沒有做夢來產生這種逆向學習的過程， 你的大腦就會因為那些無用的連接而過度運轉， 同時無用的想法會干擾到你醒著的時候所需要進行的必要的的思考。

4.我們為了保證大腦正常運轉而做夢。 持續激活理論提出你做夢是由於你的大腦為了有效運轉，需要持續不斷地鞏固和創造長期記憶 ，因此，當外界的輸入低於一個特定水平時， 例如你在睡覺時， 你的大腦會自動地觸發它的記憶庫裡的數據形成開關，製造一些夢境。 而這些在你看來就是你在夢裡的想法和感受。 換句話說， 你的夢也許是一個大腦運轉時的隨機保護程序，所以大腦並不會完全停止運轉。

5.我們為了預演（演習）而做夢。 夢經常包含了危險和恐怖的情景， 而原始本能理論認為 夢的內容對於它的目的來說非常重要。 無論是一個在森林中被熊追著跑的緊張的夜晚，還是在幽暗的山谷中跟一個日本武士單挑， 這些夢允許你鍛鍊戰鬥或逃跑的本能， 而且保證萬一在現實中需要它們時，能保持一定的敏銳度和可靠性。

不過夢也不一定總是是非常不愉快的啦。 比如，夢到你朝思暮想的鄰居 ，可能也會給你的生殖本能帶來一定的鍛鍊。

比如

6.我們為了治癒而做夢。 壓力神經傳導物質在快速眼動睡眠時期 會表現得非常不活躍。 即使是夢到關於受傷的經歷， 這一現象導致研究人員推測，夢的一個目的是減弱不悅的經歷所帶來的痛苦 以達到心理治療的目的。 在夢中以更小的精神壓力回顧創傷性事件， 可能會給你一個更加清晰透徹的看法，以及增強你積極樂觀地面對它們的能力。 有特定的情緒失常和創傷後精神緊張性精神障礙病症的人可能很難入睡， 這一現象導致一些科學家開始相信缺乏睡眠 可能是加重他們病情的一個因素。

7.我們為了解決問題而做夢。 在夢中，不受現實生活和常規邏輯的約束下， 你的夢可能會產生無限的場景 來幫助你把握問題 以及形成你醒著的時候完全不會考慮到的解決方法。研究人員也已證實， 做夢在解決問題上的有效性。 這也就是為什麼著名的化學家奧古斯特·凱庫勒 發現了苯分子的結構， 也是為什麼有些時候解決一個問題的最好辦法，就是睡一覺的緣故了。

以上都是現存科學界比較有現實意義性、更為突出的理論。 也許當科技增強了我們理解大腦的能力之後， 有一天有可能 ，我們會發現夢存在的真正原因。