嬰兒時期，身上會散發著獨特的「奶香味」；學生身上散發出洗衣液的清新味道；上班族身上散發出陣陣香水味……不同的人群身上都有不一樣的味道。
隨著年齡逐漸增長，受到生理環境等因素的影響，使每個人身上的味道都各不相同，然而50歲之後的老人身上總是散發出「老人臭」。
這股味道令很多人不願意親近，甚至還會影響老人的正常社交活動，其實每個人隨著年齡的增長都會面臨這種老年臭。
為何年老易有「老年臭」？禍根被拆穿
人的身上之所以散發出老年一部分，是因為生理性氣味，這種氣味在日本被稱為「加齡臭」。日本皮膚專家曾經對於老人味做過研究。
相關研究結果顯示，這種老人的異味與「2-壬烯醛」這一種皮膚分泌物有關，「2-壬烯醛」含量的多，少隨著年齡而增加，尤其是40歲後的人更容易出現。
「2-壬烯醛」是一種什麼物質呢？
當人體開始衰老時，人的新陳代謝速度能力就會逐漸變慢，機體的衰老速度也會加快，皮膚氧化程度會加深，脂肪酸或過氧脂質會結合產生一種帶有臭味的不飽和醛，即——「2-壬烯醛」。
相關調查顯示，男性散發出老人味比女性更加明顯，這種味道會在50歲之後更加濃烈，男性之所以氣味更重原因之一就是男性吸菸喝酒的壞習慣要高於女性，更容易導致皮脂增多釋放出2-壬烯醛變多，味道就變得更難聞了。
另外人體的激素也會影響男性與女性的老人問情況，女性產生雌激素會抑制老人的一位，相對男性來說味道會更淡。
上面我們分析了老人味，可能是一種生理性的異味，當然還可能存在病理性的情況。其實飲食不當的人更容易加重老年處的情況。
老人味的「元兇」被拆穿，忌口三物，做好三事，再老或也沒臭味
忌口三物
少碰油膩的食物。
很多中老年人群口味比較重，喜歡吃辛辣刺激以及肥肉等食物，而這樣的食物當中脂肪比較多，吃一次肝臟代謝幾天，隨著年齡增長，人體代謝脂肪的能力變差，油膩的食物也會導致脂質過多。
中老年人群如果經常吃火鍋肥肉等油膩的食物，往往也會增加患血管疾病的風險，此時更容易引發多種慢性疾病，不利於健康，所以40歲之後飲食一定要以清淡為主，葷素搭配，營養均衡。
少吃太鹹的的食物。
隨著年齡逐漸增長，很多中老年人均喜歡吃含鹽量較高的食物，甚至覺得含鹽量少的食物沒有感覺，對於食慾會造成影響。
炒菜時如果放入很多鹽，就會導致血管滲透壓不平衡，容易引發高血壓，這樣也會導致人體代謝出現紊亂，讓細菌在皮膚表面繁殖出現老年臭。
少碰糖分過多的食物。
家裡有患有高血糖的老人可能會出現老人處的情況，因為糖分進入人體之後，不能被胰島素分解，導致糖分無法被人體利用，引發人體代謝失常。
進入中老年之後一定要控制吃糖的數量，以免引發高血糖，糖尿病等慢性疾病，也會讓身體上散發出難聞的臭味。
40歲之後如果不想讓老年臭，找上自己，一定要控制自己的飲食，除此之外也要對於自身的衛生進行清潔。
做好三事
首先，注意個人衛生。
雖然老年人的出現我們無可避免，但是一定要注意好個人衛生，這樣也能幫助清楚身上的異味，避免難聞氣味的發生。
對於40歲以上的人，想要老年味的情況，一定要勤換洗衣物，尤其是貼身的衣物，更要在太陽下暴曬，能夠減少細菌的殘留。
平時也要經常洗澡洗頭，減少汗液的殘留，避免異味的出現，尤其是老年人皮膚越來越鬆弛，更容易藏汙納垢，一定要注意身體的清潔。
其次，注意補充水分。
補充水分對於促進人體新陳代謝有很好的幫助，當人體到了40歲之後，血液循環速度和新陳代謝都會下降，多喝水能夠促進血液流通。
平時一定要保證1500毫升以上水分的攝入才能降低血液濃度，同時也能促進人體新陳代謝，將有害物質順利排出體外，也能幫助淡化老年臭的出現。
最後，堅持泡泡腳。
做好個人衛生，除了要清潔自己的皮膚之外，也要每天泡泡腳。泡腳時能夠刺激腳底的穴位，加快人體的血液循環，提高皮膚的抗氧化能力，降低老人味的出現概率。
泡腳還能疏通全身的經脈，加速血液流動，提高皮膚的抗氧化能力。中老年人群泡腳時間不能太長，每次控制在20分鐘左右，身體微微出汗即可。
人在泡腳時也可以加入養生的泡腳包，《黃帝內經》古法配方，八味天然草本精製，原產地選材，貨真價實。每天泡腳或能讓你手腳溫暖，睡得香甜。
中老年人群堅持每天晚上泡泡腳，整個人感覺更輕鬆，皮膚也會越來越好，更有助於刺激腳底穴位，加速新陳代謝，緩解老人味情況。
老年人身上散發出難聞的異味，作為子女不應該嫌棄，而是應該幫助老人打掃家裡的衛生、經常幫老人換洗衣物，注意老人的飲食等，才能從根本上緩解異味的情況，也有助於老人身體健康。