日常生活中，我們與一些中老年人近距離接觸的時候，可能就會聞到他們身上有種異味，讓人想遠離，如果是小孩子的話可能童言無忌也就直接說出來了。而長輩們可能就比較尷尬了，老人也會覺得心裡很不是滋味，覺得自己遭到嫌棄了，也不利於身心健康。為什麼人一上年紀身上就容易出現老人味呢？如何預防和緩解？下此文我們就一起來了解下。
衰老是誰也不能避免的，這一點原因或許無可奈何。因為隨著年齡的增長，身體釋放出一種特殊物質，帶有一定的異味，而且老年人的皮膚在老化、代謝排毒的能力也在下降，皮膚皺褶變多了，還很容易藏有汙垢和細菌，代謝出來的物質混合起來，就會產生「加齡臭」。
沒有注意個人衛生與清潔，老年人的免疫力相對弱些，可能平時洗澡的次數會減少，而上了年紀，很多老人的牙縫會變大、牙齒會缺失，每天沒有早晚刷牙，就容易口臭，這也會加重老人味。特別是愛抽菸喝酒的人，身上的異味或許更重。
經常吃重口味的食物，也會加重老人味，老人的消化能力本就在下降，消化不好，可能間接也會影響到體味。
這些都是生理性的原因，也有些老人身上的味道是疾病引起的，病理性的原因，更需要警惕。舉個例子，血糖水平過高的話，會影響到機體對於糖代謝、蛋白質的分解，就會差生一種特殊物質——胴體，就會散發出異味，聞起來像爛蘋果的味道。
自己聞不到，是因為已經習慣了自身的味道罷了，但對於他人而言老人味是難聞的，影響的也不僅是自己的心情，還會影響社交，有些味道還可能是危險的信號，我們應該學會預防，40歲以後，若是能堅持做好下面幾事，或許再老也不容易有老人味！
注意個人衛生，現在到春天了，氣溫逐漸回升，洗澡的頻率可適當增加，還要勤換衣物，每天早晚堅持刷牙，三餐後漱口，保持口腔健康。
飲食上也要下點功夫，菸酒最好都別碰，飲食以清淡易消化為主，但也要注意營養均衡，多吃些抗氧化性強的蔬菜水果，多喝水，促進皮膚的新陳代謝與排毒，既能幫你避免老年臭的出現，也有利於促進血液循環，降低其黏稠度，保護好血管。
居住的環境也要注意通風與乾淨，特別是獨居老人，子女應該定期的幫其改善生活環境，學會關心他們。
如果自己的各種生活習慣都比較健康，身上還是有老人味，最好要多想一步，是否健康出問題了？建議及時去排查一下，如有異常也能做到早發現早緩解，防止拖久了，帶來更大的後果。
每個人都會有衰老的一天，我們不應該對這些老人持有嫌棄的態度，應該要與其友好相處，反而更應多關心他們，所謂家有一老如有一寶。
以上，就是關於老人味的一些介紹，形成的原因和解決的辦法文中都一一作出了介紹，有困擾的朋友可以照著做，或能緩解該現象，其他人不妨從現在就開始學會預防，以後老了，或就不容易出現老人味了。