相信提到約翰·英澤（John Inzer）沒有多少人會認識，但是如果你是力量舉愛好者，亦或是有裝備訓練者，那麼相信你對硬拉服或者臥推服一定會有所了解。沒錯，你身上所穿的硬拉服和現代化臥推服的發明者正是約翰·英澤。
強大的約翰·英澤
約翰·英澤不僅是一位商業大亨，在早期，他更是一位偉大的力量舉運動員，並以他經驗豐富、高技術的相撲硬拉而聞名。與我們今天看到的尤裡·貝爾金（Yuri Brlkin）和凱勒·烏拉姆(Cailer Woolam)相比，三十多年前的約翰·英澤也毫不遜色。他的最好官方成績是在1995年以165磅體重創造的780磅硬拉。
約翰在年少的時候就表現出了驚人的天賦，在他的第一場官方比賽中就以16歲的年紀深蹲227公斤，臥推118公斤，硬拉249.5公斤的成績拿到了67.5公斤級別的第一名。約翰在80年代後期參加了4場高級國家錦標賽，三場百威世界紀錄打破者大賽，1986年在夏威夷毛伊島舉行的一場APF世界冠軍賽上，約翰深蹲成績達到了驚人的317.5公斤，臥推為157公斤，硬拉為331公斤。
約翰·英澤與力量舉裝備
說到約翰·英澤不得不說的就是他與力量舉裝備。20世紀60年到70年代，人們為了追求大數字而想盡一切可能的方法來提高比賽中的成績，更有甚者甚至把床單綁在自己的膝關節處以穩定深蹲。而最早的臥推服遠沒有現在所能承受那麼大的重量，為了不斷提高成績，英澤對現有的臥推服做出了完美的改動並在1983年發布，一經發布便受到許多力量訓練者和運動員的歡迎，並在1983年的世界力量舉錦標賽中大放異彩，在後來又啟發了許多模仿者的版本。面對這麼好用的裝備也並非沒有異議。
英澤的設計極為合理，而著名的俄羅斯力量舉國家隊教練鮑裡斯·謝科（Brois Sheiko）曾經就對英澤的臥推服給出極高的肯定："我認為這是運動方向的重大轉變，英澤的專利設計真是太好了，令人難以置信。"而臥推服最大的好處便是此裝備可以將臥推的行程縮短到最小的誤差，以至於臥推者可以按照最佳路線進行臥推。不僅如此，也可以對許多變量進行處理，以幫助有效的降低和升高槓鈴。
在當時（1984年），英澤的廣告出現在《Powerlifting USA》雜誌上，並且是許多力量舉雜誌排名第一的廣告商。在80年代，英澤也贊助了世界上許多大規模的比賽，例如夏威夷世界紀錄打破者賽和美國國家錦標賽，同時還創建並贊助了自己的比賽和活動。在但由於英澤的臥推服設計的太過完美，導致爭議過大，於是此裝備在1984年被IPF列入黑名單，所有正式比賽都不允許使用，直至1992才得以重見天日。
而從那之後只用了十多年時間，就見證了歷史上第一個1000磅臥推的誕生，在這之後臥推紀錄被不斷的刷新，直到現在的1105磅。而不到三十年的時間，隨著臥推服的升級和技術的不斷進步，運動員將臥推的世界紀錄提升了將近400磅，這無疑令人驚訝。
約翰·英澤的事業與他的訓練
直到今天為止，約翰·英澤仍然是Inzer Advanced Designs的CEO，該公司擁有55名員工，年收入超過1000萬美元。約翰的公司不僅出售力量舉裝備，還出售上個世紀的所有大型比賽的錄像帶，而且視頻質量很好，其中也包括E.d Coan與他自己的比賽錄像。
關於他的訓練
英澤的訓練計劃也可謂是力量舉中的標杆，而作為硬拉專家，英澤提倡每周至少進行一次硬拉，每次3-4組，每組2-6次。他會在一周的第二天使用採用相同的重量和次數進行硬拉，並在比賽前三至五周，至少訓練2次硬拉。同時英澤也喜歡在自己的訓練中加入許多輔助動作，包括高位下拉，拉索訓練、聳肩、腹部訓練和抓握力訓練。而對於抓握力他會選擇一隻手握住一根光滑的鍍鉻杆，並使用足夠的重量保持15-20秒鐘以增強他的抓握力，同樣E.d Coan也建議使用類似的訓練。
最後
直至今日，約翰·英澤依然為力量世界貢獻著力量，他是你應該了解的和支持的開拓者。正如約翰·英澤所說："將你的精神、內心和思想投入到訓練中，決定要走多遠，以及願意克服什麼才能達到目標，那麼你就一定會實現目標。最後祝你旅途愉快。"