沒有泡湯的冬天，不是完美的冬天。無需遠行，在蘭州就藏著一處距今兩億年的富硒古海鹽泉，溫泉水取自地下2550米侏羅系裂隙，被世界衛生組織公認的防癌抗癌最有效元素——「硒」含量高達0.19㎎/L。它就是距蘭州市區僅65公裡的「敦湖溫泉」，從蘭州出發沿水秦快速路驅車一小時即可抵達。
敦湖溫泉位於甘肅省蘭州市蘭州新區鳳凰山路1555號，隸屬於西部恐龍園度假區，是集溫泉「泡享、休閒、娛樂、演藝、康養、度假、理療」於一體的全新康養度假項目，是中國溫泉協會常務理事單位，榮膺中國溫泉最高獎項「第四屆中國溫泉金湯獎」。
敦湖金湯是富硒古海鹽泉
敦湖溫泉和其他的溫泉有何不同？
據敦湖溫泉總經理張志國介紹，敦湖金湯（原湯）是富硒古海鹽泉，礦水採集自地下2550米侏羅系裂隙。湯色呈金黃、淳原濃鬱，味鹹、體感潤滑，礦化度高、有明顯浮力，富含多種對人體有益的礦物質及微量元素，屬於國內溫泉等級劃分中最高級「優質珍稀溫泉」，具有極高的醫療、養生價值。礦水中硒含量為0.19mg/L，世所罕見，另外鍶、氟、溴、鋰、偏硼酸及偏矽酸含量均高於「醫療價值濃度」，鍶含量19mg/L，更是超過了「命名礦水濃度」，是稀有的複合型溫泉。
冬季戶外泡溫泉冷嗎？不冷！
敦湖溫泉內部設施豪華典雅，分「接待區」「商業街」「更淋區」「共休區」「室內泡池區」「室外泡池區」「康養區」和「私湯區」八大區域。
小寒已至，蘭州進入「速凍模式」，你是否還在糾結，冬季戶外泡溫泉冷嗎？答案是，不冷！你只需要披著浴巾保護好肩、胸、腹部即可，而且戶外泡湯更符合中醫「頭涼腳熱」的健康理論。
噸湖溫泉室外泡池區多個玲瓏剔透的泡池，如天上的瑤池散落於亭臺樓榭，可讓遊客在盡享泡湯體驗的同時，感受別樣的北方風情。
去敦湖溫泉必泡「黃金湯」
在敦湖溫泉，必須泡「黃金湯」，還可體驗敦湖溫泉鹽浴、敦湖溫泉石子浴等。
所謂「黃金湯」，是因溫泉湧出地表時為「還原狀」和「離子狀」，呈無色透明之清澈狀，隨著所含豐富礦物質元素在空氣中發生氧化反應，迅速呈金黃色。泡享黃金湯時，礦水中含有的硒、鍶、偏矽酸等有益微量元素及礦物質可被人體吸收，達到理療、康養的作用。
敦湖溫泉石子浴，通過高溫釋放遠紅外線、生物靜電，能排除體內汗垢，吸收石材中有益的礦物質微量元素，可改善血液循環，祛除風溼，對胃寒、關節痛有輔助功效。
敦湖溫泉鹽浴，入浴者穿衣躺在巖石或天然礦石上，通過天然礦石所發出的紅外線，由內而外溫熱整個身體，鹽分子具有淨化肺部，消毒、殺菌、驅寒等療效。
當然，不能錯過的還有網紅的無邊泡池，享受溫泉帶來的親膚體驗，同時還能飽覽敦湖美景，身體浸在溫泉池中，靜聽耳邊潺潺流水，靜謐的空氣中，靈魂已然在大自然中徜徉。
小貼士：
敦湖溫泉門票：成人198元/人、1.2米-1.5米兒童98元/人、1.2米以下兒童免費。
地址：西部恐龍園度假區（蘭州新區鳳凰山路1555號）
交通線路：乘坐動車至中川機場站，抵達後轉乘6路公交/旅遊專線至敦湖溫泉酒店下車即到；市內乘坐602、603、604路至新區綜合市場站，乘計程車至敦湖溫泉度假酒店；經水秦快速路自駕到至敦湖溫泉。
優惠活動——
泡完溫泉，敦湖溫泉還為廣大遊客準備了品種豐富的精美午餐；同時也可在敦湖酒店享受五星級自助晚餐，入住輕奢漢唐風客房，過一個休閒愜意的周末。
真溫泉·為健康
「硒」和人體健康的關係——
硒為什麼能防癌抗癌
1.增強機體組織細胞膜磷脂活性，增強細胞膜的抗癌能力，使其對致癌因子不起反應，不易感。
2.抗氧化:清除活性氧自由基，保護細胞膜不受氧化損傷，分解化學致癌因子，使其失去致癌活性。
3.拮抗重金屬:去掉礦物質致癌因子。
4.抑制癌細胞分泌的血管因子的活性:使為癌組織供血的血管生長遲緩或不生長，斷其糧道，致癌細胞飢餓而凋亡。
5.抑制癌細胞分泌的抑制免疫因子的活性:解除癌。
6.增強免疫功能：免疫細胞是癌細胞的天敵，富硒能提高對癌細胞的吞噬殺滅功能。
7.硒對癌細胞有直接殺滅作用。
8.協同抗癌藥物的抗癌作用，提高其療效。
硒是人體必不可少的微量元素。如果生體內硒含量長期低於每千克體重100μg，就可能引起肝壞死、心臟病、癌症、糖尿病、關節炎等幾十種疾病。
硒的主要作用有以下幾種：
1、增強免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出體內毒素，抗氧化，能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體抵抗力的作用。
2、防止糖尿病，硒是構成穀胱甘肽過氧化酶的活性成分，能防止胰島素β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分的代謝，改善和降低血糖。
3、防止白內障，視網膜由於接觸電離輻射較多，容易受傷，硒可以保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力。
4、防止心腦血管疾病，硒是維持心臟正常功能重要元素，對於心臟心肌細胞具有保護和修復的作用。
硒能調節免疫功能嗎?
1. 機體受到免疫原(異物或微生物)侵襲時，硒及時刺激免疫細胞快速增殖，並增強其免疫活性，以適應對抗免疫原的需要。
2. 增強免疫細胞內溶菌酶的活性，對免疫原進行強力溶解清除。提高合成特異性抗體的能力。
3. 增強免疫「記憶」，可使機體對某些特異性免疫和非特異性免疫反應獲得終身免疫。
4. 識別清除體內變異細胞。
專家對硒的評價——
（1）盧良恕（中國農業科學院學術委員會名譽主任，國家食物與營養諮詢委員會主任，中國工程院院士）：體內含硒量的多少與細胞的惡變、甲狀腺功能減退、高血壓、哮喘等多種疾病有相當密切的關係，40多種慢性疾病的根本原因就是缺硒。
（2）陳君石（中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員，營養與食品專家）：硒是唯一與病毒感染有一定直接關係的營養素。
（3）劉志澄（國家食物與營養諮詢委員會顧問）：一切慢性疾病，都必須補硒。
（4）顧禮慰（農業經濟學總顧問，國家食物與營養諮詢委員會顧問）：一切慢性疾病都必須補硒，硒將成為21世紀抗癌和預防多種疾病的重要手段之一。
泡溫泉溫馨提示——
1.溫泉中礦物元素含量較高，泡享溫泉時不要攜帶各類首飾浸泡入泉水中，以免發生相關化學反應。
2.溫泉水中含有豐富的微量元素，泡溫泉之前先沐浴潔身，更容易吸收溫泉的礦物質，泡享後建議不要使用沐浴露等淋浴用品，有利於肌膚充分吸收有益元素。
3.泡溫泉的時間不宜過長，時間視水溫高低而定，一般15－20分鐘為宜，休息一下再繼續入浴，反覆2－3次為佳。
4.泡溫泉時應隨時補充水分，以免造成身體脫水。
5.避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
文丨掌上蘭州·蘭州晨報記者平麗豔 荊雯