簡易救難包(地震火災逃生利器)

救難包只需準備簡單的逃生用品與食物飲水，並放在隨手可拿到的地方，最好每個月檢查與更換一次。切記不要把全部家當都塞進救難包，以免因為包包過重，反而阻礙了逃生機會。

選購急救包：多口袋防水設計

準備一個長寬約40~50公分的背包，最好挑選多口袋設計，可放置不同種類的逃生用品；材質以防水為主，避免背包中的電子用品受潮短路或糧食碰水壞掉。

放置家中門邊

逃難時，人的第一個反應是往大門跑，將救難包放在門邊或逃生處，不需要翻箱倒櫃浪費時間。

照明與通訊

手電筒，一般的手電筒即可，要放入急救包前，要先試試手電筒能否使用，並準備2~3份備用電池。

哨子，受困時可吹哨子求救，讓救難人員可以清楚知道你的位置，提高獲救的可能性；即使受困很久、身體虛弱無力時，只需小小的力氣一吹，就能發揮效用。

收音機，準備一臺不用裝電池的收音機，如：手搖式收音機，讓你可接收到救難隊的最新狀況，可藉此判斷如何與外界聯絡，增加獲救的可能性。

食物與藥品

礦泉水，災難時，飲水比食物更重要，一般礦泉水瓶裝水即可。人體在72小時內所需飲水約3公升，即約2瓶礦泉水。但因裝在背包太重，可準備一瓶水，再視受困情況飲用。

緊急糧食，每天每個成人需約500大卡(4~5片的餅乾份量)，應準備1~2包餅乾，可撐過黃金72小時救援時間，可準備高熱量食物，如：巧克力等。

急救藥品，可分為個人常用藥品及綜合急救藥品，應依家中成員健康狀態準備藥品，如：心臟病或氣喘病。另外也要放入綜合急救藥品，如內服止痛藥、綜合感冒藥等，以及外用藥，如優碘、消炎藥等。

保暖逃生用品

毯子，地震時，常見受困在地面或磚瓦房屋底下，溫度會比一般室溫低，因此要準備一條可收納進急救包的毯子，在等待救援時可以保暖，以防身體失溫導致休克。

毛巾，許多火災意外當中，經常造成死亡的因素是被一氧化碳嗆死，而不是被高溫大火燒死。可在急救包準備一條洗臉用的長方巾，當發生火災時，可把毛巾沾水捂住嘴鼻，增加獲救的機會。

瑞士刀，在逃生的過程中，可能會遇到鐵絲或電線的阻擋，可以利用瑞士刀把阻礙物切斷或割除，當門或窗戶變形時，也可利用瑞士刀中的螺絲卸除變形的門與窗戶，增加逃生的可能性。

小榔頭，若家中沒有強化玻璃擊破器，可在急救包中準備一個小榔頭，用尖的那一端擊碎玻璃，敲的方式要從上而下敲擊，且敲玻璃的4個頂點即可。

通訊錄與證件，在急救包中放一張親朋好友通訊錄，可在第一時間報平安或受困時聯絡親友，讓他們找尋你受困的位置。另外準備一份可辨識身分的證件影本，放置急救包中，以便不時之需。

最重要的是：應熟悉住所的各種逃生路線，並隨時做好迅速撤離準備。

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