龍眼，也稱作桂圓，在我國主要產於氣候溫暖的南方地區，因其果肉飽滿且味道清甜，也成了我們平時都愛吃的一種水果。
但大家都說龍眼一次不能吃多了，否則會上火。這可不是空穴來風，其背後是有著嚴謹的理論依據的。其實龍眼不僅只是水果這麼簡單，它的果肉——龍眼肉，也是一味中藥。
《本草求真》這樣記載，「氣味甘溫，多有似於大棗，但此甘味更重，潤氣尤多」，也就是說龍眼性溫味甘，功可補益，而且它的補益力量比大棗還強大。
龍眼肉性味甘溫，本為溼熱之品，若過多食用則會內生熱邪，容易導致上火，但龍眼肉作為一味中藥，大有其用武之地。若是配伍同樣甘溫的黃芪，日常泡水喝或是煲湯做食療，會有哪些妙用呢？
1.脾胃虛寒
脾胃氣虛日久，陽氣無以化生，虛寒則因此內生。或是喜食冰飲冷食，耗傷脾胃之陽氣，最終會導致脾胃虛寒之證。