別嫌它「醜」,但是美容養顏又養心,每天喝點,坐著也能瘦下來

2020-12-06 騰訊網

不得不承認現在的飲食生活越來越豐富，特別是在中華美食國度中生活，免不了各種美食，肥胖人群也越來越多，但是這並不是主要的原因，最根本的原因還是不良的飲食習慣、暴飲暴食、愛吃夜宵、熬夜長胖……這些都是誘導長胖的原因，而一直不瘦下來，也正是不愛運動和不調節飲食習慣，肥胖很容易引起各種病狀，比如「三高」！別嫌它「醜」，但是美容養顏又養心！每天喝點，坐著也能瘦下來！

1.冬瓜

冬瓜是我們日常經常吃的一種食物，冬瓜是一種涼性的食物，不管是直接炒冬瓜吃還是用冬瓜熬湯，都是十分的美味又滋補，還可以做成冬瓜幹當零食吃，經常吃冬瓜可以清熱解毒，冬瓜中有很豐富的鉀元素，所以經常吃點冬瓜可以利尿排毒，也能清淨我們的心境，幫助降低血壓和軟化血管！

2.荷葉

荷葉是植物的一部分，經常用荷葉包著大米蒸飯吃，還可以將荷葉剪成小片，放在米中煮成荷葉粥，不管是用來做什麼吃的都是帶著一股荷葉的清香，香氣入口更加的開胃，荷葉中還含有荷葉鹼，這種成分可以幫助我們改善便秘的問題，通腸潤腸，排解毒素，還可以降低膽固醇含量！

3.冬瓜荷葉茶

雖然冬瓜荷葉茶是近幾年喝的人越來越多，但是它是從古時候就有的一種減肥茶，只不過現在飲食變好了以後，人群的肥胖率又增加，所以更多的人又翻出老方子來喝茶減肥，冬瓜荷葉茶包含了所有冬瓜和荷葉的營養價值，改善便秘幫助利尿，清熱解毒，降血脂血壓！清空體內的毒素和垃圾，防止脂肪堆積！

別嫌它「醜」，但是美容養顏又養心！每天喝點，坐著也能瘦下來！可以多吃一點冬瓜，多喝一點這種茶，減輕脂肪的含量，越活越輕鬆，讓自己身體更加的健康！

（本文圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

相關焦點

  • 別嫌這5種食物長得「醜」,營養價值卻很高,第5種價格高昂!
    今天就給大家介紹幾種長得「醜」的食物。別嫌這5種食物長得「醜」，營養價值卻很高，第5種價格高昂！第一種：安康魚安康魚屬於一種深海魚類，其外表長得奇醜無比，就像是一種進化不全的怪獸一樣，很多人叫它「蛤蟆魚」、「海鬼魚」。
  • 別嫌它醜,卻是天然「雌激素」,女人敞開吃,滋養卵巢,更顯年輕
    但是女性隨著年齡逐漸的增長，身體各項器官功能大不如從前，體內雌激素水平也會逐漸降低，身體會發生異常變化。有些女性不願意接受衰老的到來，但是往往也忽視了雌激素降低這件事。如果你的身體一旦出現3種醜態，那麼很可能是雌激素降低了，想要延緩衰老，請你引起重視。
  • 自從知道西蘭花有這些好處,我就愛上了它,養顏美容又能減肥瘦身
    自從知道西蘭花有這些好處，我就愛上了它，養顏美容又能減肥瘦身！蔬菜界減重之王─花椰菜（西蘭花）堪稱NO.1！因為平時我們在餐桌上看到的蔬菜裡，超級食物「花椰菜」就是最天然的瘦身食品；它擁有豐富的營養價值，而且一年四季都有銷售、價格也親民，超高CP值的減重瘦身好物，幫你輕鬆瘦。(超市有賣冷凍即時蔬菜，大分量、好保存)歐美、日本，流行用花椰菜取代白飯，到底是為什麼？
  • 這4種食物常吃,不用擔心瘦不下來
    主食是我們每天每頓飯都會吃的食物，以前能夠吃上米飯、饅頭等主食並不容易。現在生活條件好了，米飯等主食都可以敞開吃了。但問題又來了，很多人嫌主食熱量高，對於減肥人士而言，米飯等主食成了「洪水猛獸」，很多人不敢吃。但是，減肥真的不能吃主食嗎？不吃主食確實能夠讓我們瘦下來，但是這種瘦只是短暫的效果。
  • 它是「蛤蟆魚」,長相雖醜,但營養高熱量低,保護視力還美容
    它是「蛤蟆魚」，長相雖醜，但營養高熱量低，保護視力還美容魚可以說是很多人都喜歡吃的一種食物。因為魚肉吃起來的味道和口感都是非常不錯的。吃起來非常的鮮嫩爽口。它是「蛤蟆魚」，長相雖醜，但營養高熱量低，保護視力還美容。不過，有一種魚可以說是很多人都不喜歡的。因為它長相很奇怪，有點醜，有點嚇人。所以，導致很多人不喜歡這種魚。這就是安康魚。因為長相的問題，所以，安康魚又叫做蛤蟆魚。甚至還有人把安康魚叫做「海鬼魚」。其實，安康魚這樣一種魚的營養價值很豐富的。
  • 間歇性輕斷食,被稱為最佳減肥的飲食方式,讓你越吃越瘦
    通過5+2的方式來減肥，確實有一定的用處，不過在一周五天中，雖然可以正常飲食，但也要注意搭配，可以配合5：3：2的方式，若是能夠一直堅持，相信你肯定能瘦下來。間歇性輕斷食如何搭配5：3：2飲食方式？我們每天的飲食，是身體能力的來源，而我們身體很多時候是不需要那麼多，吃多了，就會造成脂肪的堆積，這就有了肥胖。而改變了自己的飲食方式，每天以早餐為主，午餐次之，晚餐最後的方式，是有利於體重的控制。
  • 它是青花素之王,每天喝一碗,淡化色斑,美容養顏,比面膜強
    它是青花素之王，每天喝一碗，淡化色斑，美容養顏，比面膜強。黑枸杞又名黑枸杞果，它結合了枸杞子的優點，富含枸杞多糖，胺基酸，維生素以及微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴，營養也更豐富。它含有豐富的黑果色素是天然原花青素，具有「花青素之王」美稱。
  • 藏在身邊的「天然青花素」,每天喝一碗,美容養顏,勝過打玻尿酸
    藏在身邊的「天然青花素」，每天喝一碗，美容養顏，勝過打玻尿酸。，問後媳婦的姨姨告訴我她確實是已經40歲，之所以她能夠看起來顯得這麼年輕，那是因為平時自己除了定期使用護膚品外，日常還會採用內調的方式來保養皮膚，經常吃一些護膚養顏的食物，後來她還跟我分享了一道她這些年最經常吃的美容糊，她說只要長期堅持每天喝一次比打玻尿酸那東西還好使。
  • 別嫌它醜,卻是天然「雌激素」,女人經常吃一點,養好卵巢防絕經
    雌激素是女人第二性徵發育及促進生殖器官成熟的物質，可見它是否正常，對女人的極其重要。一般女人過了35後，體內的雌激素便會隨著年齡的增長，而逐漸減少。別嫌它們醜，卻是天然雌激素，女人經常吃一點，幫你養好卵巢防絕經。1、石斛石斛是一種天然的植物，其樣子雖然「其貌不揚」，但自古以來作為高級的滋補品，具有很多營養保健功效。對於女人來說，經常食用石斛，可以調理內分泌，糾正紊亂的雌激素水平。
  • 過期蜂蜜千萬別扔,美容養顏還得靠它
    只要不打開就沒有保質期，但是，前提是不！打！開！因此，當我們開蓋之後，「密封」的條件就不成立了，那麼蜂蜜自然就有保質期了。有時你看到蜂蜜還在保質期內，但是瓶底出現了一些白色結晶，不用擔心，這是低溫下葡萄糖析出，這個現象和變質沒關係，是可以正常食用的。
  • 吃什麼蔬菜能減肥 讓你更快瘦下來
    苦瓜還能抑制一定的食慾，其中還含有豐富的維C，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。第六名——捲心菜捲心菜富含膳食纖維，具有改善便秘與排毒的功效，捲心菜中富含維生素C和維生素K，維生素C能幫助體內生成膠原，有效抑制黑色素的形成，是女性們既瘦身又美容養顏的好食材。
  • 太歲能美容養顏嗎
    太歲能美容養顏嗎誰不想擁有美麗的容顏，隨著年月增長，美麗容顏就會慢慢離我們而去。所以我們要好好保養自己，讓自己能夠延緩衰老。那麼，我們該如何美容養顏？下面吉呈堂太歲收藏館就推薦給大家美容養顏的小技巧。野生太歲真的有這麼神奇嗎？
  • 每逢佳節胖三斤,過完年該減肥了,每天喝幾杯這個茶,一周瘦5斤
    每逢佳節胖三斤，過完年又該減肥了，每天喝幾杯這個茶，一周瘦5斤！這個春節過得真的是除了吃就是睡呀，趕上特殊時期，也沒法出門，運動量也相對少了很多，一個年過完，體重真的是蹭蹭的漲呀！這幾天朋友圈裡大家都在說，年過完了，吃完喝完該減肥了，這個春節胖了5斤以上的有沒有？
  • 它奇醜無比,但營養價值堪比海參,內含膠質具有美容養顏的功效
    「我很醜，但是我很有價值」說的就是安康魚，又名蛤蟆魚、結巴魚等，雖然這種魚長相奇醜無比，但是營養價值極高，安康魚的肉質含有膠質蛋白，女性朋友長期服用可使得皮膚緊緻，具有美容養顏的功效，安康魚的魚肝味道鮮美，因此有著「海中鵝肝」的美譽。
  • 女人皮膚暗黃,怎麼能變白?牢記小妙招,美容養顏氣色好
    如果女性朋友皮膚暗黃，在日常生活中該如何調理，能夠讓它變白呢？女人皮膚暗黃，怎麼能變白？如果你能夠牢記的話，或許能夠幫你美容養顏，讓你氣色更好。定期去角質如果想要達到美容養顏，讓自己的皮膚變得更加的美白，在平時護膚也是非常重要的，要養成定期清潔皮膚的好習慣，定期去角質。
  • 土雞蛋真的可以美容養顏嗎
         許多人用雞蛋清敷臉敖面，覺得可以美容養顏，能夠給肌膚補充膠原蛋白。但實際上是沒有什麼效果的，有專家指出，用雞蛋清敖臉不但不能夠護膚美容，處理不好皮膚容易敏感發炎，因為暴露在空氣中的蛋清，容易滋生細菌，用他敷臉後如果沒有清洗乾淨，很容易引起皮膚炎症，有些人的皮膚會因此而長痘，皮膚變得敏感脆弱。     雞蛋是可以美容養顏的，雞蛋清中含有膠原蛋白，蛋黃中也含有少量的膠原蛋白。
  • 玻尿酸注射能帶來哪些好處 正確使用美容又養顏
    注射玻尿酸是時下比較熱門的美容養顏方式，注射快、效果明顯、安全性高是其顯著特點。玻尿酸中含有的透明酸質起到保存膠原蛋白的作用，從而加速細胞分化，減緩人體衰老。隨著美容技術的快速發展，玻尿酸已經成為促進人變美變年輕的必備選擇，研究調查數據顯示，定期注射玻尿酸的女性皮膚相對來說更加緊緻、細膩。玻尿酸大概分為動物組織、合成物質、微生物發酵等三種形式。那麼，玻尿酸的美容功效有哪些呢？玻尿酸中含有的透明質酸可以促進身體對水的吸收，使細胞變得渾圓，改變隨著年紀增長會出現的皮膚鬆弛、色素暗沉等問題，保證皮膚有足夠的彈性和光澤度。
  • 隨身空間文:她空間的時間是外面的10倍,泉水可美容養顏,治百病
    世界如此之大，非常的開心能遇到大家，倍感榮幸大家能點進來看阿玲的文章！下面呢就給大家來推薦四本巨好看，讓人拍手叫絕的隨身空間文。給大家推薦的這四本小說，每一本都是精彩絕妙的，大家要是糾結，可以都點書籤看一看。其中第一本小說她空間的時間是外面的10倍，泉水可美容養顏，治百病！
  • 時尚媽咪Melody女人只有懶,沒有醜!大家都有機會瘦成一道閃電!
    女人只有懶，沒有醜！下定決心開始改變，大家都有機會瘦成一道閃電！曾經胖道7字頭體重的Melody，現在還不是瘦成紙片人，而且越來越瘦，完全沒復胖，下面就來看她怎麼做到的。從7字頭體重瘦下沒復胖見過Melody本人，一定都會跟編編一樣讚嘆，腿怎麼能細到那麼不可思議，根本比編編的手臂還細！但別看她瘦得像紙片人，其實Melody在生完小孩後也曾一度胖到7字頭，後來透過積極調整飲食習慣和規律運動，才終於健康瘦了下來，這次就要來分享她的運動和飲食菜單。