夏季除溼正當時,藿香製劑是首選

隨著氣溫的不斷升高，夏天的腳步越來越近。暑季不僅氣候炎熱，且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間，此時人體最易被「溼邪」入侵。

中醫認為：千寒易除，一溼難去。溼邪極愛與風、寒、熱等邪氣互通，且難以除去，很容易侵犯人體多處而致病。夏季屬火，火性為陽，火氣通於心，因此夏季保健重在祛溼養心，需順應夏季陽氣旺盛的特點，振作精神，勿生厭倦之心，使氣宣洩，免生鬱結。

　　「溼邪」入侵的表現

溼氣所到之處，皆有不同身體表現：溼氣為陰邪，一般被溼邪困住的人，陽氣都不會太旺盛，往往少氣懶言、精力不好、思睡、怕冷;表現為頭暈沉、頭重如被物裹、總有疲憊感;阻遏氣機表現為胃脹胃痛;溼困脾胃表現為口淡無味、不思飲食、噁心欲吐;留滯肌膚可出現肢體酸痛、酸脹、沉重;下注膀胱可出現尿頻、尿急、尿痛;下注大腸則腹瀉、腹痛，舌苔白厚膩。

　　外溼與內溼

溼氣分外溼和內溼，外溼多因氣候潮溼、涉水淋雨、居住環境潮溼等外在的溼氣侵襲人體所致;內溼則是由於脾胃虛弱、脾失健運、水溼停聚所致。因此，防止溼氣侵襲人體必須將外溼拒之體外，同時還需強健體魄，防止溼自內生。

　　夏季祛暑溼正當時

赤日炎炎似火燒，長時間在空調屋內納涼喝冷飲，成為必不可少的降溫之法。殊不知，這正是最容易被溼邪侵襲的途徑。因為熱氣逼人汗出，人們自然喜歡到陰涼之地和空調室裡乘涼，如果驟然汗止，和汗出衣裡，都會使水溼之氣停在體內經絡、筋骨，肌肉等處，讓人感到周身困重，四肢酸沉怠惰，有些還會出現胸悶，頭暈等不適表現。另外，貪食生冷，影響了脾胃運化和氣機升降功能，水溼就會停在胃腸，引起食欲不振，嘔吐，腹瀉、腹痛等症狀。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

宋朝《太平惠民和劑局方》中，曾記載了一劑祛溼良方：藿香正氣散。裡面有廣藿香、紫蘇葉、白芷、白朮、陳皮、半夏曲、厚樸、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大棗、生薑。其中廣藿香是祛溼的，它通過香氣來振奮體內的陽氣，從而驅散溼氣;紫蘇葉和生薑是溫陽的，可以把寒邪趕出去;茯苓和大腹皮是洩溼的，可以把溼氣排洩出去;陳皮和厚樸是行氣的，用來振奮氣機。

藿香正氣除了祛暑溼治療空調綜合症外，還有治療胃腸型感冒、急性腸胃炎、功能性消化不良、水土不服等功效，但因為其獨特的口感，讓很多人對它不是那麼容易的接受。藿香製劑經過長期使用，尤其是近現代人們對其劑型進行不斷升級後，目前市面上有口服液、膠囊、滴丸、丸劑、散劑等多種劑型可供選擇。如果既快速緩解症狀、又方便攜帶、口感好，滴丸劑型可滿足。藿香正氣滴丸提高了藥物的溶出時限，同時因有薄膜包衣而口感好、起效快、易攜帶。

本文來源：北國網 責任編輯：付曉萌_NB7161