人人都害怕癌症，一想到自己患上癌症就感覺命不久矣，但是你知道嗎？癌症並不是堅不可摧的，它也有弱點。
癌症早期其實治癒的機率很大，如果在五年內都沒有復發，就可以確定為痊癒，癌症之所以可怕，就是因為它容易受外因和內因幹擾，往往發現得不及時就是晚期。內因包括基因、免疫系統，而外因主要和我們的生活方式有關，如果你能建立良好的生活方式，癌症就會自動遠離你。
癌症最怕哪些事？
01癌症怕你總運動
上班、上學一坐就是一天，回到家要麼躺在床上，要麼窩在沙發裡，看似身心舒暢緩解疲勞，其實非常傷頸椎、腰椎。我們都知道人體的免疫力十分重要，和癌細胞抗爭就是免疫系統的重要工作，經常運動的人免疫力更強，因為免疫細胞會隨著運動不斷增加，而長期不運動體內的免疫細胞會逐漸減少，導致患癌的機率增加。國外醫學家通過對癌症患者研究發現，胃癌患者通常是平時不愛運動又吃得多的人，每周運動時間累計不足2小時，久坐還會使結腸癌、前列腺癌的發病率增加40%。
因此患者一定要經常運動，運動可以增強身體的耐力和協調力，還可以促進氣體交換，及時將體內的廢氣呼出體外，隨著代謝能力增強，身體素質也會提高，感覺整個人充滿精力，不會經常生病。
02癌症怕你早睡覺
30歲至50歲的癌症患者中90%的人都有超過12點才睡覺的習慣，只有很少一部分人會在11點前睡覺。熬夜已經成為患癌的重要因素之一，可能你加班、玩手機的時候並沒有感覺到不適，但是身體內部的變化你卻看不到，熬夜會擾亂生物鐘，影響內分泌，還會減少褪黑素形成，破壞免疫系統環節，當人體內分泌和褪黑素都處於失衡狀態時，就會產生多種疾病，比如說白血病、乳腺癌。
每天早點睡覺，給身體充分休息調養的機會，可以促進體內輕微炎症和傷口恢復，避免病情加重。睡眠質量高，內分泌水平穩定，各項激素才能正常工作，女性月經規律、卵巢正常排卵、皮膚白皙，男性前列腺和腎功能完好，身體健壯。
03癌症怕你定期體檢
再小的疾病在科學儀器前都能暴露蹤跡。定期體檢可以及時發現很多問題，比如說早期炎症和病變、良性的結節和腫瘤，只要發現得早都可以及時治療，不給癌細胞擴散的機會。身體是一個動態系統，每個年齡階段都會有不同的變化，所以一次體檢結果並不能代表什麼，可能去年沒有潛在疾病，今年卻出現了，若是沒有定期體檢的習慣，病變就會在身體內悄悄紮根，不知道什麼時候才能發現。
科學的醫學儀器設備加上專業的醫生診斷，可以解決百分之90%的疾病問題，患者可以讓醫生根據自己的病史、家族史、體質等情況制定私人體檢方案，最大保障身體安全。
癌症並不可怕，只要多注意健康狀況，做好文中幾點，給身體建起高高的防禦牆，癌症也會遠離你。