導語：肝臟是人體內一個重要的器官，對人體的新陳代謝起到至關重要的作用，把人體內的毒素過濾出去。肝臟雖然很重要，但是沒有疼痛感，這就導致如果發生病變，我們是發現不了的。
人體正常的新陳代謝離不開我們的肝臟，除了新陳代謝之外，我們身體各個器官的正常運轉都需要他來維持，如果肝臟一旦出現了問題，我們就會生病，甚至會危害生命。
現在社會的生活水平提高了，很多年齡大一些的人就很注意這方面的健康，很多年輕人感覺自己身體好，不在乎這方面的愛護，所以就盡情的吃喝玩樂，時間長了，年齡大一些就會感到年輕時候留下的禍根。
隨著時間的推移，如果長時間熬夜，胡吃海喝，你就會發現臉色發黃，暗淡無光。
一、當我們的肝臟受損以後，就會發生病變。如若發生病變，常常會有以下四種異常表現。
1、右肩疼
秋冬季節。大多數人都會有肩膀疼痛的感覺，一般的疼痛可能是因為文帝比較低，受涼導致，或者有關節炎一類的疾病。但是如果肝臟出現問題的話，他會壓迫周圍的其他神經導致肩部疼痛。
2、膚色蠟黃
我們隨著年齡的增長，皮膚會漸漸屎去光澤，漸漸泛黃，沒有之前的水嫩和飽滿了，其實，這就是和我們的肝臟有關係。早晨起床的時候，發現臉色發黃，不要錯認為完善更沒有稅號，這其實是肝臟出現了問題，新陳代謝功能下降，體內毒素堆積，致使皮膚發黃。
3、異常出血
早晨起床如果突然流鼻血，牙齦也經常出血，這就是我們平時不注意愛護我們的肝臟致使我們免疫力下降，出現了問題，一定要想辦法去改善這種情況，還自己一個健康的身體。
4、皮膚瘙癢
秋冬季節，溫度比較低，空氣比較乾燥，皮膚容易出現瘙癢的情況，如果及時補水，就會減輕這種情況。但是如果皮膚也並不乾燥，就莫名的皮膚發癢的話，那你一定要注意很可能是我們的肝臟收到的損傷，要及時發現和保養。
肝臟和膽相連在一起的，肝臟和膽合作分泌膽汁來消化脂肪。但我們的膽汁因為肝臟的代謝出現問題，就會滯留在我們的身體當中。之後他們就會跟隨血液到達我們的皮膚各處，從而引起我們的皮膚瘙癢。
二、想讓我們的肝臟健康，就一定要記住以下這幾點
1、睡前不要玩手機
現如今的智慧型手機走進了千家萬戶，大家僅僅知道手機會有輻射，會給人體帶來危害，還有一種危害是無形的，那就是藍光，藍光會讓我們神經變得比較活躍，讓我們的睡意全無。導致我們失眠，讓身體新陳代謝能力減弱。
2、睡前不要吃東西
很多年輕人會熬夜，到了半夜會來點宵夜，這就在無形之中加大了我們腸胃的負擔，腸胃消化食物的時候會產生很多的有毒物質，晚上是肝臟新陳代謝最弱的時候，膽汁有毒物質排不出去，堆積在體內，導致肝臟受到損傷。
三、養肝護肝，嘗試養肝茶
在《本草綱目》中，記載過這樣養肝的「小金方」，將決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子、桂花等食材，按照一定的比例配製飲用，可以調肝養肝，具有非常好的效果。
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結語：肝臟在我們體內有著舉足輕重的作用，想要養護我們的肝臟並不難，只要我們做到平時早睡早起，少吃那些含有有毒物質多的食物，就能夠起到很好的保護作用