肝是我們身體代謝的重要器官。因此,一旦它發生癌變,那麼表現跟皮膚息息相關。 據統計,我國原發性肝癌的發病和死亡例數佔比超過50%以上。
肝癌的不痛不癢,多數發現都是晚期,危險人體健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。在發生的之前,我們很難察覺到,但事實上,肝癌在「門」之前,身體就會出現這3個異常,卻是容易被人忽略的。
3種「異常」,抓住1個,肝可能還有救
1、消化不良
肝臟是排毒器官,同時也是人體最大的消化腺,肝病往往會導致消化不良的出現。如果整天覺得肚子漲漲的,沒什麼胃口,總是出現腹瀉,沒什麼食慾還容易反胃,在1~2個月內食量明顯下降,且找不到原因,就要懷疑肝發現病變。
2、皮膚出現蜘蛛痣
如果突然發現身體「小紅點」像蜘蛛痣一樣,變多、長大了,但是,依然不痛不癢。那麼要警惕肝臟病變了。蜘蛛痣是肝病的一種突出表現,據調查發現,有蜘蛛痣的人,85%有肝臟組織病變,而有30%為肝硬化。
3、出血傾向明顯
早上起來刷牙總是出血,皮膚出現出血點,血便,傷口很難癒合,如果這一系列的出血傾向很明顯,一定及時去醫院檢查。
如果這3個表現同時存在,不管怎麼樣,一定去醫院檢查看看,肝已經「傷痕累累」了。日常生活中,如果經常性熬夜、酗酒、暴飲暴食、不吃早餐等傷肝行為應該停止傷肝的行為。防止肝臟進一步受損。實在改不了的習慣,也要養成有防未病的意識,這樣才是對自己健康負責。
養肝黃金時期,三個習慣快速養成,讓肝越來越好
習慣1、多喝水
秋冬季節,比較乾燥,這個時候的肝臟是需要水滋養著的。因此,這個時候攝入水顯得尤為重要,每天飲用足夠水分,可以促進肝臟的代謝。
合喝水的時候搭配一些養肝小植物,對於呵護肝臟大有益處。在《醫林篆要》曾記錄一方養肝護肝的茶療方——決明子菊苣茶。是由枸杞、蒲公英、白茅根、菊苣、決明子五種藥食同源食材組合的茶飲。我們都知道枸杞的養生功效,其實枸杞對肝臟有養肝明目作用。常和決明子搭配用於改善眼睛乾澀等問題。蒲公英、白茅根、菊苣都具有清熱解毒的作用,可以促進肝臟排毒,適合肝火旺的人飲用。
習慣2、飯後閉目10分鐘
我們也許都聽說過久視傷肝,所以早飯後養成閉目養神10分鐘,有利於肝臟的健康,閉目養神不僅養陰去燥,還可以護肝消食。每天堅持,可以起到養肝的作用。
習慣3、不熬夜的習慣
熬夜對身體不好我們都知道,但可能很多人不知道熬夜對肝臟的傷害也是不可逆。熬夜不僅使得整個人精神狀態差,也會讓肝臟抵抗病毒能力下降。
日常保持充足睡眠和良好作息規律,早睡早起,保持7-8小時睡眠時間,可以滋養肝血,對肝臟健康以及肝病恢復都大有益處。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.