我們要降伏「爬蟲腦」

2020-12-05 散閒觀點

現代腦科學家稱：人類大腦基因是由三部分組成的。包括：遠古爬蟲腦，哺乳動物腦和人腦。也就是說當你面對一個人類時，你就相當於同時面對著一頭蜥蜴，一匹馬，一個人。

為什麼我們要降伏「爬蟲腦」呢？

因為「爬蟲腦」控制著人的第一反應。我們只要把第一反應不要讓「爬蟲腦」來控制就成功了。

「爬蟲腦」有哪些缺點？

一、恐懼

「爬蟲腦」的特點就是「恐懼」。總是害怕這個，害怕那個，擔心這個，擔心那個。總是使我們產生不安全感覺和焦慮。很多人常說的一句話就是「沒有安全感」，其實這種心理的來源是「爬蟲腦」。只要切斷「爬蟲腦」的連接和控制。我們的感覺就會馬上好起來。不再情緒化。

二、衝動

有人說：「衝動是魔鬼」。其實衝動也來源於「爬蟲腦」。很多人在生氣時使用數數的方法，通過從1數到10，或是一直數下去。真正衝動的情緒降下來。不使它產生讓自己後悔的結果。

很多人沒有數數的習慣，衝動的情況一來就隨口而出一些話。結果事後反應過來。發現自己怎麼會講那些話呢？很是不可思議，後悔不已。

「爬蟲腦」是不經過思考的反應，所以非常快。它是低級生物的特徵。

所以，掌握自我的身心，讓人類大腦控制「爬蟲腦」。

作者：趙散閒，PD領域作者（Personal Development/個人成長與身心靈提升）。歡迎關注！

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