臺灣知名男演員高以翔在11月27日凌晨永遠離開了我們。
在錄製綜藝節目《追我吧》奔跑途中突然暈倒，在現場的網友說：高以翔曾心跳停止3分鐘，但經過10分鐘的心肺復甦搶救後，送醫院經過兩個多小時的搶救，醫院最終宣布心源性猝死，享年35歲。
心源性猝死概念：
心源性猝死也叫做心臟性猝死，主要是指由於心臟原因導致的患者突然死亡。從目前來看，多數人接受的有關心臟性猝死的概念是：「由於心臟原因所導致的非預見性的自然死亡，患者可以有心臟病史，也可以沒有心臟病史，從發病到死亡時間為1個小時內。」心臟性猝死是所有猝死中佔據最多的。
猝死高發的4類人群
喝酒+吸菸+熬夜
許多人往往只知道吸菸會引起肺炎、肺癌等，喝酒會引起酒精肝、加重腎臟的疾病！熬夜會加速衰老等，這些簡單的常識都知曉。
事實上，吸菸與心臟有密切的關係，香菸中的尼古丁等有害物質會引起血管內皮損傷，導致血小板粘附增加，升高血壓，引起冠狀動脈痙攣。
而過度的喝酒，會增加發生心臟性猝死的機率。
喜怒憂思悲恐驚
中醫認為：喜怒憂思悲恐驚是人的七種心情變化，其中怒喜思憂恐會傷害五臟。在不同情況下，情緒太激動或者太壓抑都會誘發心臟性猝死。
高度運動
運動猝死就是與運動有關引起的猝死，通常是沒有症狀的體育鍛鍊者在運動中或者是運動後意外死亡。
國內國外研究都表明，猝死的發生和運動量有關。隨著運動強度的增加，競爭性強的運動最容易導致猝死。
冠心病
不管什麼年齡，血壓升高都是冠心病最危險的因素之一，這樣也會增加發生心臟性猝死的機率。
血脂異常也是公認最重要的危險因素，會引發冠心病。而冠心病的危害，就是引起心肌嚴重持久地急性缺血性壞死，可發生心律失常、心力衰竭、休克等，嚴重可危及生命。在國外心臟性猝死中，冠心病造成的猝死高達80%以上。
心源性猝死的預防
1、保持心情舒暢，避免情緒激動，少做劇烈運動。
2、養成定期體檢的好習慣，尤其是能夠及時發現冠心病，早些治療，減少猝死風險。
3、保持每天排便一次的好習慣，這樣能夠減少因大便乾燥，排便用力引起冠心病。
4、秋冬季節要注意保暖防寒。這個時間段是心肌梗死高發期，要預防感冒，禦寒，不要過度勞累，這樣能夠有效地預防猝死的可能性。
5、日常學習心肺復甦。在不專業的情況下，請記住時刻按壓心臟也會同樣有效果，能夠為患者贏得寶貴的搶救時間。
高以翔的深夜猝死，又給我們提個醒了，真的是不知道明天和意外哪一個先來到。不管是哪一個，我們能夠做的就是保護好身體。年輕真的不是資本，別太拼了，命比什麼都重要。