很多人問，怎麼樣提高自愈能力。這個東西，它並沒有一個檢測標準。網上有些流傳，說哪些星座的人，自愈能力強，可能有些道理，但它主要指的是心理受到打擊後的自我療愈能力。雖然身體和心理高度相關，但它仍然跟身體的自愈力，有很大區別。
自愈力，跟血型有關係嗎？可能有一定關係。一般認為，人有四種血型，O型，A型，B型和AB型。血型是什麼東西呢，通俗理解就是，它是人體免疫功能的設計草圖。
根據血型出現的時間，O型血最早，大約在公元前5萬年之前，人種是尼安德特人，他們的食物中，含有較高的蛋白質。A型血，大約在公元前2萬年之前，是最早的農民，與O型血相比，他們對傳染疾病，有更高的抵抗力。再後來是B型血，約在公元前1萬年前，是O型肉食和B型素食的綜合體。這些人多是遊牧民族。AB型血，大約出現在1200年前，出現的時間較晚，所以AB型血的人數，相對較少，只佔5%左右。
我們知道，AB血型，是萬能受血者，因為它出現的時間最晚，AB血型的人，沒有O型，A型和B型血的抗體。O型血，則是萬能輸血者，它出現的時間最早， A型、B型和AB型血的人，都沒有O型血的抗體。
可以看到，AB血型的人，免疫系統耐受性強，因此，它有可能是自愈力最強的血型。這麼說，是為了比較不同血型之間的區別，這個區別，不一定很明顯，因為每一種血型都在進化，也許幾百年後，人類還會出現新的血型。
自愈力，跟先天體質有關係嗎？中醫有五運六氣的理論，可根據人的出生年月日，四柱八字，來對應當年的五運六氣，以此能大致推算出，這個人的先天弱髒和先天體質。比如我，是84年的，初步測算，我的第一弱髒是腎，第二弱髒是脾。我覺得這個結果，還是比較準的。但是，無法判斷我的自愈力是不是很弱，至少外傷的恢復速度，並不慢。我傾向於認為，自愈力，跟先天體質沒有關係。
同樣的，我認為自愈力，跟生肖和遺傳，關係都不大。可以說，自愈力跟先天的因素，關係都算不上密切。很多人認為，同樣的病，別人能好，自己好不了，這是別人的基因好。這樣的看法，像是在為自己的不負責任，找理由開脫。
人從一出生，一具嶄新的完美的身體，交給你使用。只是很可惜，人這臺最精密的儀器，卻缺了使用說明書。小孩子學說話，學走路，學跑跳，學吃飯等，都是在學習，怎麼使用自己的身體。但是當這些基本的技能學會後，我們似乎就停止了學習怎么正確使用身體。
電腦的windows作業系統，只開發了幾個版本，前後也就是二十年時間，就有一套非常完整的防崩潰、可自我恢復的系統。人體的系統，是經過億萬年的時間，反覆的進化升級，不知道出現了多少個版本，才進化成現在的樣子，一定有更加精密的自我恢復系統。身體有強大的自愈能力，自愈能力能不能發揮，能發揮到什麼程度，取決於你怎麼使用它。
人體的奧秘，無窮無盡，並不是幾個臟器那麼簡單。稍微假想一下，幾十萬億的細胞，既要高度協作，又要各自分工，這是多麼浩大的一個工程，這需要多麼強大的管理能力。這裡面，有無窮無盡的規律，需要去了解和研究。人類是怎麼研究宇宙的，就應該怎麼研究人體，因為人體就是小宇宙體系。癌細胞的返祖現象，還是一位天文物理學家發現的。
說這麼多，是想說明，怎么正確使用自己的身體，是需要用到老學到老的。作為普通人，我們沒有必要，也沒有條件進入微觀視角去研究。事實上，怎麼去了解和使用自己的身體，已經有幾千年的研究經驗了，無非就是睡眠、心理、營養、運動、呼吸、排毒和放鬆這幾個方面。自愈力的強弱，只跟這些因素有關。腦子裡有這個概念，根本不需要關注其他的，什麼疾病什麼藥，那都不是系統的解決方案。