隨著我們生活方式的改變,一些高血壓人群越來越多。高血壓的形成無非就是血管的彈性減弱。血液變得黏稠,對我們的血管造成了一定的壓力。目前還沒有根治高血壓的方式,所以我們只能夠藉助外界的力量吃降壓藥,來保證我們身體血壓的平衡。
我們知道降壓藥一定要堅持吃,但是一些藥物知識可能不會出現在說明書中,因為很多藥物結論是需要進行臨床試驗的,需要大量的數據收集才能夠普及。
但是小編認為高血壓患者應該有知情權,除了告訴人們怎麼吃,還要告訴他們為什麼要這樣吃藥,這樣也能提高患者的知情權達到藥物起到更好的效果。
1、降壓藥早上吃好還是晚上吃
很多降壓藥說明了每天一次,並沒有提示我們早晨或者晚上吃好。怎樣吃降壓藥的效果才會更好一些呢?一天一次的降壓藥都是長效的藥物,其實這就意味著可以在任意一時間服用,而且不受食物的影響,對於大多數人來說,在早飯前30分鐘吃是一個非常不錯的選擇。人體血壓的規律是白天高晚上低,早晨服藥正好可以在白天維持血壓升高,有助於降血壓。
2、只吃一種降壓藥的效果如何
可能很多人都會覺得一天只吃一種降壓藥,血壓下降並不夠明顯。其實我們認為是錯的,只吃一種降壓藥,具體的幅度和初始值是形成對比的。比如初始血壓達到了200mmHg,可能吃一種藥就能降20~30/10~15mmHg。如果初始血壓只是150mmHg,那麼吃一種藥可能只會降低5~7/2~3mmHg,服用一種降壓藥,平均降壓的幅度大約在10/5mmHg左右。
3、降壓藥的效果
很多高血壓患者關心的問題是想要找到一個適合自己,而且有良好的降壓效果的藥物,在面對高血壓患者的時候,其實並不存在好的降壓藥,只是對某個患者的適合與否,可能每個高血壓患者之間存在著體質差異,我們一定要根據醫囑來進行服用。
想要血壓回歸平穩,注意這兩點
1、注意食物的攝取
病都是吃出來的,這句話說的並不無道理,相信很多高血壓的患者都應該知道,我們應該少吃一些高油高鹽的食物。少吃鹽,這是因為鹽中含有大量的鈉,過量攝入鈉會造成身體細胞液滲透紊亂,從而加重細胞內外液滲透壓力,使得血回量增加,從而導致血壓升高的情況出現。
2、建議喝降壓茶
高血壓患者在日常生活中一定要養成喝水的好習慣,如果想要進一步控制血壓的話也可以多喝調理血壓的茶飲。孫思邈《千金要方》中記載將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木樨科女貞、茉莉花、薄荷、苦瓜、金銀花一起用來煮水喝即可。如今很多人在使用這類小食方,因為它講究藥食同源,食材皆為藥食兩用。
蒲公英:有大量的維生素和鉀元素,這些元素都具有清血管、降低血液濃度的功效。
羅漢果:羅漢果有鎮痛消腫、止咳利咽的功效,本身有含有大量的維生素,能幫助血管清除雜質。
苦丁茶:有安心養神、潤肺止咳,多飲用它可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用
對於茶包的製作,其過程可能相對複雜,現在的生活節奏快,工作繁忙,也沒有時間製作,今天給大家推薦一款養生茶包,裡面主要包含了蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花等10多味中藥材,經過科學配比,精心炮製而成,只需用熱水衝泡即可飲用,安全方便。
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相信很多高血壓的患者並不在少數,無論是血壓高了還是低了,一定要及時測量和就醫,畢竟高血壓長期發展的話,很可能出現腦出血,危及我們的生命,最後祝大家都有一個好身體!