01
心理學有個現象，說人的心裡有一個特別奇怪的地方，就是住大房子這種舒服的享受，不超過一周你就適應。一周以後你就不會再感受到住住大房子的快樂，你會覺得反正都差不多還要打掃衛生很煩。
但是上班很遠，這件事帶來的焦慮，10年8年你也減少不了。我覺得非常有道理。就拿我來說吧。我這人睡眠質量不是很好，動不動愛失眠。好不容易睡著了，我又怕睡過頭。
有次忘了定鬧鐘，醒來的時候已經八點半。我上班是九半，平時上下班都是一個半小時。坐地鐵肯定是要遲到的，而那時候正好是上下班高峰期，打車也得堵在路上。一路上我不停催促司機快點，可運氣不好還是堵了。
沒辦法最終還是遲到了半小時，我真是懊惱，不僅損失了打車費，一路上因為焦慮，心情一時難以平復，當天的工作弄得一塌糊塗。後來，我買了車，不再擠上下班的地鐵，但我卻要為找停車位煩惱。後來是跟一個同事買了公司周邊小區的停車位，才少了很多煩惱。
02
很多時候我都在想，假如我在這個小區有房子，那該是件多輕鬆的事情。走路十分鐘就能到公司，中午還能回家吃飯。
即使遲到了，老闆一個電話，十分鐘就能到，公司的業務一點都不會耽誤。加班很晚，老婆也不會擔心我在外面出事，散步買水果的工夫順道來看一下就可以了。所以上班距離遠所帶來的焦慮是長期的，而住一個大房子所帶來的滿足感是短期的，看你怎麼選。
我見過特別多很會享受的人，就是在公司附近大概500米之內租一個小房子。把離公司遠的大房子當度假地。周末帶上老婆孩子，回家炒幾個小菜，不要太美。
我還見過有的人把大房子租出去，拿那個租金來租城裡的小房子。真的是一點壓力都沒有。他跟他老婆還是各自租了個房子。想對方了就去對方那裡過夜，感覺就像在談一輩子戀愛一樣。
03
有個數據統計，61%的人都認為自己很難有時間享受生活。他們總說沒時間我很忙，那怎麼樣能夠省出時間來呢？把上班的距離縮短就能節省不少時間。
但那些人往往顧慮很多，說那孩子怎麼辦，老人怎麼辦。夫妻間的感情怎麼維護，好麻煩，好麻煩呀。算了，我還是繼續焦慮上下班吧。
就像我老婆一樣，我說市郊這麼大的房子，打掃起來實在麻煩。每天晚上關一遍窗戶都焦慮得要死，就生怕哪個地方開了個縫，進來一個人。何不去市區買套小點的房子，我老婆硬是不願意。
說我想法太簡單了，萬一爸媽過來住怎麼辦。萬一姐姐一家來玩怎麼招待呀，那麼小的地方。說得好有道理的樣子，可是一年到頭爸媽和姐姐才來一倆次。她還每天累死累活打掃衛生。
我們家房子很大，但總感覺空間都被她佔滿了。她捨不得扔衣服，總說著這件要穿的，那件也要穿的。可是從來沒見過她再次穿過。我看不下去，扔了一些，她還很失落。我摸著她的頭，安撫了好一陣子，她才原諒我。
04
想讓生活變得簡單，其實需要取捨，這其實是一種思維的改變。我們要給自己來一場斷舍離，雖然在這當中可能損失一些財物，但你的心情會變得愉快。
很多時候我們捨不得放棄已經過去很久的種種事，捨不得放棄對權力和金錢的追求。我們只能用生命為代價，透支著健康與年華。在得到一些自己認為珍貴的東西時，是有多少和生命休戚相關的美麗，像沙子一樣它直接溜走。
人生的時間是有限的，不可能面面俱到。年輕的時候，我們還可能任意生長，到了一定年紀才發現，時間就那麼一點點。以前一年很長，如今感覺還沒開始，就到了年尾。轉過頭一看，這一年挺忙，卻什麼也沒做。
說好的陪陪家人，卻總以忙為藉口。說好的讀幾本書，卻總是累得倒頭就睡。說好的去走走，卻總是窩在家裡看綜藝。時間在溜走，我卻有種無能為力的感覺。我該怎麼辦，芒果推薦一本書給你，希望能幫到你，走出無為的忙碌，走出時刻的焦慮，讓生活變得簡單點，做自己最想做的事情。
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《斷舍離》作者山下英通 過參透瑜伽「斷行、舍行、離行」的人生哲學，並由 此獲得靈感，創造出了一套通過日常的家居整理改善 心靈環境的「斷舍離」整理術。其中，斷=斷 不需 要的東西，舍=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執 著。
《斷舍離》通過學習和實踐斷舍離，人們將重新 審視自己與物品的關係，從關注物品轉換為關注自我 ——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所 有「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為「需要 、適合、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會 由此改善心靈環境，從外在到內在， 煥然一新。
山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學「斷行，舍行，離行」，隨後便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術「斷舍離」。
從2000年起，以雜物管理諮詢師的身份在日本各地舉行「斷舍離」講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相採訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪「全民斷舍離」的熱潮，參加講座的學員也日益增多。