導語：手機的發明方便了大家的生活，但是手機的存在同樣給大家的生活帶來了很多的困擾，人和人之間的溝通全靠手機面對面交流的時間越來越少，讓大家的感情變得越來越疏遠，小孩子們也是天天的抱著手機玩遊戲，不再像以前那樣做戶外運動，讓自己的抵抗力越來越少，而且長時間的玩手機，還比較容易導致近視的出現，現在又有人說手機致癌這個說法是真的嗎？
睡覺為何手機不能放在枕邊？並不是輻射致癌，而是這3個壞處
既是輻射又分為電離輻射和非電離輻射，而導致癌症出現的是電離輻射，正常加重，微波爐，電吹風，電腦，手機當中的輻射，都是非電離輻射，雖然在2011年國際癌症研究機構，把手機信號歸到了可能致癌物這個類別當中，但是並沒有相關的數據和實驗，所以大家真的不必太過驚慌。
手機會給身體帶來的三個壞毛病
1、讓近視加劇
雖然現在有非常多的手機已經推出了護眼模式，也有非常多的商家在賣護眼貼膜，但是單純的改變亮度和色差，並不會讓自己的眼睛免於近視，之所以會出現近視就是用眼過度，而且在黑暗的環境下持續盯著電子屏幕高達40分鐘，就比較容易讓自己的視網膜受損。
2、睡前玩手機容易失眠
現在大家在睡覺之前都習慣性地刷刷朋友圈，結果讓自己睡覺的時間越來越晚，大家越來越依賴手機就會影響到自己正常的入睡，而且晚上經常玩手機，會讓自己的大腦皮層非常的興奮，影響到自己體內褪黑色素的分泌，擾亂人體的正常代謝，也會讓自己睡眠質量變差，而且會出現失眠多夢的現象。
3、慢性勞損
由於大家經常低頭玩手機，就會讓自己的頸椎磨損，會出現頸椎增生的情況，雖然有些人會躺著玩手機，但是長時間的躺著保持同樣的姿勢，也會磨損自己的腰椎和頸椎，手掌長時間的劃手機，也比較誘發腱鞘炎等問題。
二、想要改善自己失眠多夢的情況，可以採用兩個方式
1、睡覺半小時之前不要玩手機
如果睡覺之前玩手機，只會讓自己的神經變得非常的興奮，而且手機屏幕過亮，也會刺激到自己的大腦皮層，如果大腦神經始終處於很興奮的狀態，那麼入睡就會變得非常困難，所以在睡覺半小時之前讓自己的手機遠離，可以聽聽音樂或者是看看書，讓自己入睡變得很簡單。
2、用熱水泡腳
很多人存在失眠的情況，就是身體過於疲憊或者是神經紊亂，在睡覺之前可以多用熱水泡腳緩解自己的疲勞，同時腳底的穴位和經絡非常多，可以有效地促進自己體內的血液循環，讓自己身體的各項代謝都處於正常的狀態，睡眠也就變得輕而易舉了。
結語：雖然手機輻射並不會導致癌症的出現，但是如果經常玩手機，會給自己的身體造成很大的傷害，尤其是在夜晚，當著我手機會增加自己青光眼的概率，嚴重的話還有可能會出現失明的情況，玩手機不要緊，但是玩手機也要適可而止。