這些年來，手機的功能，越來越多樣化，不僅滿足了娛樂需求，還滿足了購物需求。手機儼然不再充當一個工具的角色，已經成為了生活中的必需品，不再是手機離開了人無法生存，而是人離開了手機寸步難行。
白天上班必帶手機，即便發現半路手機放家裡了，也會冒著遲到的風險，堅決回家把手機再拿回來。晚上睡覺更不可能沒有手機作伴，睡前不玩會兒手機，一天好像就不完整。睡覺時，手機不放在枕頭邊上，還讓人找不到安全感。
也正是人們對手機的依賴越來越深，關於手機的危害隨之產生。手機輻射致癌，是個屢見不鮮的說法，這讓經常在睡前把手機放在枕邊睡覺的人，心中忐忑不安。一邊依舊把手機放在床頭睡覺，一邊在夢中都能夢見得了癌。
早有研究證明，手機輻射和做CT檢查的電離輻射並不一樣，對身體的危害可忽略不計，致癌的說法也就不成立。所謂的手機輻射，本質上是電磁波，而在生活中到處都有電磁波的存在，沒有必要為此而擔心。
手機放枕邊帶來的危害，並非是輻射本身，而是不安的情緒。出於對手機輻射的擔憂，又無法戒掉「手機癮」，內心的糾結和恐懼一直縈繞著，對身體機能的負面影響要遠大於輻射本身。
經常玩手機的人，不安情緒遠遠不止表現在對手機輻射的擔憂上，其實還有安全感的缺乏。把手機放在枕邊，未嘗不是這些人尋求安全感的一種方法，如今安全感缺失的人也不在少數。由此而帶來的精神問題，實際上要多於生理上的問題。
神經衰弱就是手機放在枕邊的直接危害，由於放在床頭，手機的震動或者響鈴聲，會接二連三地打斷睡眠，影響到睡眠質量。持續兩三個月後，大腦神經就會受到波及，表現在外的現象就是不想吃飯，工作時無法集中注意力等。
比起這些危害，還有一個不可控的影響，隨時有可能發生。很多人睡前玩手機，是在手機玩得實在沒電的情況下才入睡的，一邊給手機充電，一邊入睡。在充電時，手機上的應用並沒有關閉，就會有一個隱患存在，即充電過程中手機會爆炸。
中老年人在買手機時，又多喜歡買特別便宜的，越是便宜的手機，電池質量也就越差，充電時發生爆炸的機率也就增高了。
綜上所述，睡覺時手機放在枕邊，輻射的危害其實並不存在，但對神經的影響以及劣質手機電池爆炸的隱患，則是存在的。晚上睡覺前，還是應該把手機放遠點充電，不要放在枕頭邊上。
除了手機外，睡覺時還有一些東西不應該放在離頭過近的地方，比如說垃圾桶。很多人睡覺為了方便扔垃圾，也會把垃圾桶放在床頭，卻不知這樣做也對身體不好。垃圾桶裡會有大量細菌，一些食物殘渣放在裡面還會產生異味，影響到睡眠。
睡眠和健康的關係很大，一個好的睡眠質量十分重要，睡前儘量不要和手機共枕而眠，能放遠一點就放遠一點，同時像垃圾桶這類的物件也不宜放在床頭，這兩點要記牢了。