若是牙齒出現鬆動，再伴有隱隱作痛的情況，多是因為腎虛了。在中醫上，一般牙齒鬆動是腎陰虛，並且還伴有，身體虛弱，頭暈、耳鳴時不時的出現等。
若是出現，牙齒鬆動嚴重，需要引起重視，及時去醫院治療，避免情況加重，拖延導致拔牙。
生活注意
若是出現了牙齒鬆動的情況，我們在生活中要注意什麼呢？
1）注意衛生，少吃或者不吃辛辣刺激性食物等，能忌口的就忌口，做好牙齒護理。
2）疼痛如果持續還嚴重，不能緩解。可進行藥物治療緩解疼痛。
3）疼痛不能緩解時，建議需要去醫院。
4）儘量少熬夜，注意休息。
在中醫中，陽氣是很重要的一種看不見的物質。而血屬陰，是在氣的帶動下，血給身體補充充分的營養。所以，只有氣血和諧，才能百病不生。
而我們的牙齒是和腎是息息相關的，雖然兩個部位離得比較遠。若一個成人牙齒稀疏、出現牙齦萎縮導致齒根外露，牙齒鬆動等問題，可肯定的說，多為腎氣虧乏，並且是腎陰虛居多。而腎為先天之本，腎氣不足不僅是與氣血不足相關聯。並且，與日常的飲食生活習慣所息息相關的。
食補膳食
這裡，推薦四款氣血雙補類膳食，加以收藏，可以平時常吃，就可以補益作用。從而堅固牙齒。
1）大棗+花生+豬蹄
原材料：豬蹄500克，大棗20枚，花生米(帶皮)50克，料酒20克，醬油30克，白糖20克，蔥段10克，生薑5克，八角固香、小茴香、花椒、各少許，鹽適量即可。
製作：大棗、花生米清水洗淨；將豬蹄剁小段後，煮四成熟撈出，用醬油拌勻；鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出。注入清水，放入花生米、大棗及調料，燒開後用小火慢燉2-3小時，至爛即可。
2）黃芪當歸烏雞湯
原料：當歸10克、黃芪10克、烏雞肉200克。
製作：均洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。
3）人參大棗湯
原料：人參20克，大棗10枚。人參切片備用。
製作：大棗及人參洗淨，放入砂鍋中，加入清水浸泡半天。再煮約1小時即成。
4）桂圓黃芪粳米粥
原料：桂圓肉、黨參、黃芪、枸杞子各30g、粳米50g、紅棗10枚。
製作：黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮至沸騰後，再加入枸杞子、桂圓肉、粳米，文火煮成粥，加入紅棗，再煮20分鐘，再加適量白糖即可。
刷牙建議
建議將刷牙使用牙膏換成中藥牙膏粉，比較合理的中藥刷牙方劑中，均會有補益腎氣的中藥，如「旱蓮草、女貞子「等，再配益一些其他的護齒中藥，這樣的目的就是在每天刷牙的時候，不僅清潔了口腔，長此以往，可以堅固牙齒。
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百年傳承 立戶方（原牙健喜）牙粉
牙齒的保護，不即是要有清晰的認知，更需要我們平時點點滴滴的去護養。不知是我們吃什麼能護腎，包括，我們選一隻合適的牙膏粉，來護養我們的牙齒，亦是很重要。#百裡挑一#
中醫大美 | 愛護牙齒