前幾日，遇到一位老人，八十有餘，精神抖擻，說話鏗鏘有力。講述了他親身經歷，15年前，是如何從一口爛牙，現如今牙齒堅硬的故事。
實事
他講述到：他65前滿口牙齒是糟糕透了，大牙和後面磨牙，可以說是顆顆都是松的。酸的水果不敢吃。伴有咳嗽多年，自己的身體也很差，體弱病多。
特別是到了65歲，可以說是病入膏荒，多次住院，均無見多大的效果。於是開始，自學中醫中藥，自配丸藥，堅持不懈，長期自己對自己調理身體。到現在過去15年了，牙齒堅硬，咳嗽早已消失。
這樣的變化是不是讓你我都很驚奇？當問起他學習中醫之後的感受和心得。這位老人說道。通過學習，長期調養自己身體，就可以恢復陽氣，身體就有了動力。而我們的生命力，是需要精神與物質雙重提升，而作為中藥及平時的護養為基礎，這樣才有強壯的身體。
自學中醫可自救
不難看出，這位老人在受盡折磨，病入膏肓後，自己尋求了中醫，才得以重生。這不僅讓我想起:
徐文兵老師那句話：我們學中醫不指望去救人，而在關鍵的時候自救。
1）中醫藥傳承幾千年，可博大精深。但是，在近百年以來，受到不斷的質疑，因為中醫的很多論及措施，是無法用，現代科學來做系統的驗證。所以，被現在許多人不接受，甚至批評和排擠。
2）前面提到的老爺子，在65歲時，滿口牙齒出現鬆動，要是去牙科，就會先清洗，做齦下刮治，要是疼痛就要做根管治療。再要是松的比較嚴重，那就要進行拔牙再鑲牙。
3）當您很認真的，問給你治療的牙醫，我該如何保護的我們的牙齒時/牙醫多會說，認真刷牙，清潔好口腔，牙齒就不會出問題。把牙齒的多數問題，都歸咎為清潔問題。
齒不好與腎相關
而在中醫的認識當中，在千年之前，《黃帝內經》就指出「腎主骨，齒為骨之餘」。你的牙齒的好與壞，與你的腎的健康是息息相關的。不過要說一下，中醫所說的腎和西醫的腎不是一回事。中醫所指腎，包含泌尿系系統、生殖系統還有你先天所帶來的等，是一個系統。
另外，中醫是一個很科學的哲學系統，一定不是頭疼醫頭，腳疼砍腳。
當你的牙齒出了問題，是一種「表」——表現。而根源在「裡」，而這個裡就是腎。
舉個例子，當一顆大樹，樹葉出現枯黃，那一定是根系的營養沒有供給足夠。而不是使用往葉面施肥去解決問題。
所以，當牙齒出現鬆動或者一些疼痛等問題，除了關注一下口腔清潔，更應該關注一下，自己腎是否健康？
所以，要重視我們腎的健康。我們護養好腎，不僅是可以讓牙齒堅固，更可以讓我們身體健康，還延年益壽。首先要有良好的生活習慣，早睡早起，規律的生活是基礎。其次在飲食上，要注意多食多腎有益的食物，這裡就不作贅述。
中醫不止六藝
而今天要推薦的方法是，可以通過我們平時刷牙，就可以起到固齒的作用。這點上，可能有人就質疑？通過刷牙就可以，這是怎麼做到的呢？
在中醫上，一般在治療疾病上，醫有六藝「導引、按蹺、針、灸、砭、藥」。另外在，這六法之外，還有外敷、塗抹、燻蒸、祝由等多種方法。可以說，在上千年中，中醫是以人為研究對象，找到了各種各樣的治療疾病的方法。能夠流傳至今，一定是效果卓越，才得以傳承。
草本刷牙古之有之
那刷牙能起到固齒的作用，這可歸到外敷上面。在千年之前，就有記載。《濟生》卷五：所記載牢牙散，就是用少許擦患處，須臾以溫鹽水盥漱。李杲牢牙散：擦齒病，牙齦搖動或兼疼，膽草升麻羌地骨，研末漱口搽有功。
所以，在千年之前，古人就已經總結出了，使用多種的中藥混合打粉後，長期用來刷牙，不僅是可以清潔口腔，更可以解決諸多的牙齒問題。而仔細研究這些經方，不難發現，都有2個共性。
1）不少固腎方
《黃帝內經》曰「腎主骨，齒為骨之餘「，只有腎氣充足了，骨髓才會得到滋養，牙齒才會堅固。所以，在眾多的刷牙或口服解決牙齒鬆動的經方中，均會出現，如」旱蓮草、女貞子、補骨脂、菟絲子、鹿茸、紅參等。
2）不離祛胃火方
牙齦又被稱為牙床，顧名思義，牙齒的好壞，要靠牙齦來休養。當牙齦不好，自然牙齒也會受到影響。而牙齦的健康，又與胃是有著直接性的關係。因為古語有云「齦為胃之絡「。若是經常性的出現胃火上炎，自然就會導致牙齦腫痛上火，並且伴隨口臭難聞。若是要解決牙齦問題，使用的中藥多是清熱抑制胃火上炎的中藥。如」石膏、寒水石「等。
所以，一個可以全面解決牙齒諸多的問題，刷牙的中藥牙粉，固然以上兩個組方是不或缺的。在這個基礎上，歷代各醫家，根據自己的經驗，配方不同。而各有千秋。
推薦一個」立戶方.牢牙散「，次方從明朝至今，經十四代的傳承，歷經四百多年的師傳立戶方。主要有三大組方，效各有不同。
益補固腎：墨蓮草、戎鹽女貞：雙補肝腎，堅固牙齒，可解牙松齒動；
祛牙齦之火：升麻、寒水石、羌活：可以治胃熱上炎所致齒痛，可減輕牙齦炎；
防齲齒蟲牙：冰片、薄荷：殺蟲、清涼去火、減少蛀牙；
若是認可中醫，或者牙齒是有困惑，是可以試試的。但是草本組方需炮製，做起繁瑣複雜，給您推薦同款「百年傳承 立戶方（原牙健喜）牙粉。有牙齒困擾的可以一試。
後記：
牙齒好不好，對於一個人可以說是特別重要。牙齒被稱為」戶門「。就像你家的大門一樣，要是大門壞了，家裡一定是不安全的。換到我們身體，那我們的健康就會受影響。
古人早都說了」萬物攝生，莫先固齒「。牙壞的結果都一樣——會被拔牙。但是，每個人護養牙齒的方法不一樣，自然結果也是千差萬別。
今天，告訴你了，牙齒和腎及胃的關係，如何護養也告訴你了，那你該如何做呢？
參考資料：《濟生》、《黃帝內經》、《聖濟總錄》
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