為什麼有人狂吃不胖,有人喝水都長肉?脾胃的問題,中醫如此解釋

廣東省中醫院中醫思維研究室主任、國醫大師張琪學術繼承人高燕翔

我們平時看中醫的時候，經常會被醫生問：

吃東西胃口怎樣？吃下去肚子脹不脹氣？喜歡吃涼的還是熱的？

到底這些問題在中醫生眼中，都代表了什麼？

其實這些問題，就是中醫生了解患者脾胃狀態和特點的最基礎的提問。

在有經驗的中醫生看來，患者的回答可能會出現以下幾種情況。

常見的幾種脾胃問題

第一種 吃嘛嘛香

有些人吃東西胃口很好，吃什麼都香，吃完之後也沒有什麼不舒服。

「吃嘛嘛香」，意味著這類人群吸收、代謝功能都好，精神體力都不錯。

第二種 口味有偏好

很多人吃東西都有偏好的口味，例如有的人喜歡吃酸，有的人喜歡吃辣，有的人喜歡吃甜。

千萬不要小看食物的偏好，因為這往往能提示一個人的體質。

比如喜歡吃辣的，可能是體內有寒溼，需要食物的辛辣溫性去化解；喜歡吃甜的，往往多見脾虛的小孩，這類孩子常見面色恍白，聲音低怯，喜歡吃點甜食甘溫益脾。

身體對食物的喜惡，往往提示了體質的偏勢，中醫生一問便知。

第三種 沒有胃口

吃，對每個人來說都是非常重要的事情，但偏偏有些人吃什麼都沒胃口，而他們往往又是中醫脾胃科的「常客」。

「沒有胃口」看似雷同，但其實對應到不同的人身上，又會出現不同的情況。

1.一吃東西就腹脹。這類人群往往伴有進食後劍突（心臟與胃部之間）下脹滿不適，還有噯氣反酸、口乾口苦等，中醫上稱為「胃痞」，這是一種脾胃因寒熱雜錯而造成升降能力失常，推薦用半夏瀉心湯來緩解。

2.完全吃不下東西。如果是一點食慾都沒有，伴有體力下降或體重減輕，常見於脾虛或者伴有其他疾病影響的人群。如果這種情況持續有一段時間，建議及時就醫，請正規醫院的醫生判斷與指導具體問題；

3.只想吃自己喜歡的東西。有一種人非常挑食，只對吃喜歡的東西有胃口，不喜歡的食物就沒胃口，常見於脾胃虛弱的小孩子，以及一些長期伴有慢性疾病的老人。

第四種 光吃不長肉

這種人一聽就「拉仇恨」，他們很容易飢餓，吃得也多，就是不長肉，整個人看起來乾瘦乾瘦的。

從中醫來看，這種人就是通常說的「胃強脾弱」。一方面，胃裡有虛熱，所以很容易飢餓，能吃；另一方面，因為脾弱，所以雖然吃得多，但運化吸收能力不行，不能轉化成身體可以利用的營養，人就乾瘦。

第五種 喝水都胖

這類人往往胃口很好，吃了很容易長胖，就是俗話說「喝水都胖」。

其實從中醫看來，這也是脾胃運化代謝能力下降的表現，還同時兼有水溼停滯在體內的狀況。這種「胖」，往往是一種虛浮的胖，只要摸摸身上的肉就知道了——松松垮垮，一般沒啥肌肉，不結實。

第六種 一吃涼的就腹瀉

有的人胃腸功能很弱，吃東西一定要吃熱的，只要一吃涼的或者寒性的食物，馬上就會胃痛或者腹瀉。

這種人屬於脾胃虛寒的狀態，所以身體自然需要溫熱性質的食物來糾偏。

你看，身體其實是很智慧的，它在用自己的方法來不斷提示我們，應該怎樣去愛護它。

名醫薦方

1 天氣炎熱，很容易出現胃口不好，口淡不想進食的情況。這時我們可以在家裡煲點健脾養胃的湯水。

材料：山藥10克、芡實10克、大棗2枚、陳皮5克、乾花膠20克、豬展肉150克。

步驟：

1.所有材料準備好洗淨，泡發花膠；

2.瘦肉用開水焯水；

3.砂鍋內加適量清水，煮沸後改小火1個小時，加適量食鹽調味，即可盛出飲用。

功效：

此湯中山藥、芡實可以健脾益胃，陳皮芳香醒脾，花膠可以滋陰益腎，消除疲勞，適合於脾胃虛弱伴隨體力下降的人群。如伴有溼熱，表現出舌苔厚膩的人不適宜飲用。

2 還可以用穴位按摩的方法進行自我保健。推薦一個穴位，常按揉有健脾益胃、通調衝脈、消除痞疾之功。

公孫穴：足太陰脾經的絡穴，通於衝脈。這個穴位在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。

通訊員/宋莉萍 查冠琳

【來源：廣東省中醫院】

版權歸原作者所有，向原創致敬