健康養生是我們大家都比較關心的，在我們日常生活中，大家還是得多注意了自己的身體的，如果發現身體不舒服的話，肯定也是要多注意保養得，對於石膏，相信你也不是太了解吧，那你知道石膏的養生功效有哪些，都有什麼作用呢，接下來就來看看這篇文章的介紹吧。
石膏的功效
石膏為硫酸鹽類石膏族礦物石膏，石膏別名有細石、細理石、軟石膏、寒水石、白虎、玉大石、冰石，石膏的功效有清熱瀉火、除煩止渴、清熱解毒;
石膏的作用是治外感熱病、高熱煩渴、肺熱喘咳、胃火亢盛，熱病壯熱不退、心煩神昏、譫語發狂、口渴咽幹、肺熱喘急、中暑自汗、胃火頭痛、胃火牙痛、熱毒壅盛、發斑發疹、口舌生瘡、癰疽瘡瘍、潰不收口、湯火燙傷。
藥名：石膏
功效分類：清熱藥;清熱瀉火藥。
別名：細石、細理石、軟石膏、寒水石、白虎、玉大石、冰石。
性味：甘、辛，大寒，無毒。
歸經：歸肺經、胃經。
功效：清熱瀉火、除煩止渴、清熱解毒。
主治：外感熱病、高熱煩渴、肺熱喘咳、胃火亢盛，熱病壯熱不退、心煩神昏、譫語發狂、口渴咽幹、肺熱喘急、中暑自汗、胃火頭痛、胃火牙痛、熱毒壅盛、發斑發疹、口舌生瘡、癰疽瘡瘍、潰不收口、湯火燙傷。
用法用量：內服：煎湯，0.3-1兩(大劑可用6-8兩)先煎;或入丸、散。外用：煅研撒或調敷。
來源：石膏為硫酸鹽類石膏族礦物石膏。
常用配方
其實石膏也是可以治療疾病的，配方不一樣，治療的疾病也是不一樣的，經常出汗的人、出現傷寒發熱的人，可以試試石膏的配方哦。
1、治三陽合病腹滿身重難以轉側口不仁面垢譫語遺尿發汗則譫語下之則額上生汗手足厥冷若自汗出者
知母六兩石膏一斤(碎)甘草(炙)二兩粳米六合。上四味以水—升煮米熟湯麵去滓。溫服一升日三服。
2、治溫病初得其脈浮而有力身體壯熱並治感冒初起身不惡寒而心中發熱者
生石膏二兩(軋細)生粳米二兩半。上二味用水三大碗煎至米爛熟約可得清汁兩大碗乘熱儘量飲之使周身皆汗出病無不愈者。若陽明腑熱已實不必乘熱頓飲之徐徐溫飲下以消其熱可也。
3、治小兒夾驚傷寒頭痛壯熱涎潮驚悸多哭氣粗心煩及治氣壅膈節不通
石膏、寒水石各一兩腦麝各半字。上為末燈心湯調下。大小加減服之。
4、治傷寒發熱涎潮上厥伏留陽經頭疼眩暈不可忍者
石膏(煅研細)每服蔥白點茶凋下二錢。小兒量大小加減與之。
5、治陽明內熱煩渴頭痛二便閉結溫疫斑黃及熱痰喘嗽等證
石膏六兩(生用)粉甘草一兩。上為極細末每服一二三錢新汲水、或熱湯、或人參湯調下。此方加硃砂三錢亦妙。
6、治太陰溫病不可發汗發汗而汗不出必發斑疹汗出過多者必神昏譫語發斑者
石膏一兩知母四錢生甘草三錢玄參三錢犀角二錢白粳米—合。水八杯煮取三杯日三服渣再煮一鍾夜—服。
石膏的食用方法
不要看石膏是一種那個固體，而且是一種中藥，它也是可以食用的，不僅僅美味，還更加健康，可以提高人的身體免疫力，趕快學習回家做起來吧。
石膏粳米粥
配方：石膏60克，粳米60克。
製作
1.將石膏搗碎，置沙鍋內，加水煎15分，濾去渣
2.將粳米淘洗乾淨，放入盛石膏汁的沙鍋內，熬煮至熟即成。
功效：清熱止渴。
竹葉石膏粥
配方：石膏90克，竹葉50片，粳米60克，白糖30克;
製作
1.將竹葉用清水洗淨後，切成3。5釐米的長條，再同石膏一起放入鍋內，加熱水約2000毫升，熬20分鐘，潷出藥汁，濾去渣，澄清涼涼後，潷出上層汁。
2.將粳米淘洗乾淨，加入藥汁和水煮粥。
3.食用時，加入白糖少許。
功效：清熱除煩，益胃生津。
石膏茶
組成：煅石膏、川芎各15克、炙甘草、蔥白、茶各3克。
製法：上藥共為粗末，置熱水瓶中，用適量沸水衝泡，蓋悶15分鐘後，頻頻代茶飲服。每日1劑。
功效：清胃瀉火，祛風止痛。
主治：胃熱風火而致的頭風涕淚，疼痛不已。或兩目紅腫，掀痛，羞明，淚下。
禁忌：陰虛火旺、肝陽上亢或高血壓病患者之頭痛不宜使用。
結語：石膏的養生功效大家現在都了解了吧，不是所有人都時候石膏的，作為一種中藥，可以治病，也可以食用。石膏的一些禁忌也是要多加了解的，只有了解這些藥品我們才能更好地用於保健和養生了。如果發現內火大，及時的去火還是非常的重要了。