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艾葉是生活中比較常見的野菜之一，艾葉的吃法也比較多，可以直接用茶葉來做艾葉蒸發，當然還可以用艾葉煮雞蛋，在中醫的眼中，艾葉也屬於一位寶貴的中藥材。
艾葉除了可以吃以外，還可以用在我們的日常生活中，比如說用艾葉煮水洗頭或者是泡腳，都能起到很好的養生功效。下面我們就先來了解一下艾葉泡腳的一些注意事項，相信很多注重養生的人都會在泡腳的時候，在泡腳水裡面放入一些材料，比如說放入艾葉或者是藏紅花，都有很好的養生的功效。
雖然艾葉泡腳好處多，但也要注意這幾點，養生功效會更好
艾葉泡腳不能太頻繁：雖然說艾葉泡腳了，起到活血化瘀促進血液循環的作用，來進行了清除身體造成的毒素垃圾，但是也不能每天都用艾葉水泡腳，否則也容易出現虛火旺盛的現象，建議大家一周泡2~3次左右。
泡腳時間不是越長越好：睡覺之前泡澡是很好的習慣，不僅能夠緩解身體的疲勞，而且還能促進全身的血液循環，除此以外，睡覺之前用熱水泡腳，還能幫忙改善，溼氣過重的現象，都有利於排出身體當中的溼寒之氣。
如果在泡腳水裡面放上艾葉的話，養生效果也會翻倍，但是在這裡也要提醒大家，在泡腳時時間並不是越長越好，一般保持在30分鐘以內即可，泡腳時直到身體微微出汗就可以。
當然在這裡也要提醒大家，艾葉泡腳也並不適合所有的人，對於體內寒氣較重的人來說，或者是經常不運動，循環較差的人來說，可以選擇用艾葉水泡腳，但是對於那些陽虛血熱的人來說，不適合用艾葉泡腳，否則也會加重虛火旺盛的現象。
不知大家在平時有沒有用過艾葉煮水泡腳？你覺得艾葉煮水泡腳的養生功效明顯嗎？用艾葉水泡腳時，除了有以上這幾個注意事項以外，你覺得還有哪些需要注意的？歡迎大家到下方評論區一起留言分享。
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