肝臟是人體最大的消化腺，也是人體新陳代謝的中心，被稱為人體的「加工廠」，具有合成、排洩、解毒、代謝、分泌及免疫防禦等功能。
但由於肝臟具有較強的自我修復能力且沒有痛感神經，也被稱為「最沉默的器官」，因此早期肝臟疾病特別容易被人們忽視。
但肝損傷，身先知！身體出現以下表現，及時檢查肝功能沒壞處！
身體出現「2臭2癢2紅」，可能肝功能異常了
「2臭」
1、口臭
口乾、口苦、口臭，是肝臟「藏毒」較深的表現。究其原因，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！
2、汗臭
因為肝臟出現問題，會導致身體排毒效率降低，從而使體液中的毒素與垃圾不斷累積，使汗液發臭發黃，有時還會出現黏稠狀物質產生，這也是身體中毒素淤積的體現，所以我們汗液發臭發黃時，則要時刻注意肝臟健康。
「2癢」
1、皮膚發癢
當肝臟不太健康時，身體內的膽紅素會出現代謝不正常，一旦膽紅素在人體內推擠過多，我們的身體就會出現黃疸，進而刺激皮膚出現瘙癢，特別是患有肝硬化以及肝癌的人，瘙癢的情況會更為明顯。
2、眼睛幹癢
中醫講："肝開竅於目」。肝臟的健康直接影響著眼睛，有時候眼睛特別的不舒服，會有疲勞，水腫的情況出現。
若不是因為用眼過度，持續一段時間眼睛特別癢，還怕光會流眼淚，要很久的時間才能恢復的話，一定要關注肝臟問題！
「2紅」
1、手掌發紅
手掌的大魚際處發紅，或是整個手掌發紅，這是肝臟損傷最明顯的表現，醫學上被稱為是「肝掌」。
肝臟功能下降時，滅活雌性激素的能力下降，導致毛細血管出血，引起手掌充血。
2、眼睛發紅
肝開竅於目，肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達眼睛，以至於眼睛火氣過大，出現眼睛紅的現象，同時會伴有眼乾眼澀等症狀。
做到「3不」，肝臟一天比一天好
1、不要喝酒
經常喝酒不僅僅會傷身，最傷的還是肝臟。不論是酒精的主要成分乙醇，還是其代謝產物乙醛，對於肝臟都有一定的毒害作用。短時間大量飲酒，有可能造成暴發性肝衰竭，更嚴重者因中樞神經系統抑制而發生猝死；對於患有糖尿病、心肺基礎疾病的慢性病患者，危險性更高。長期喝酒更會導致肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
2、不吃發黴的食物
很多人不捨得丟掉黴變食物，僅僅是把壞掉的地方挖掉，剩下的部分會選擇吃掉。殊不知，即使去掉了黴變部位，其他部位也可能存在肉眼看不到的黴變毒素——黃麴黴素。黃麴黴素是導致肝癌的主要致癌物之一，在黴變的花生和玉米中廣泛存在。
3、不要熬夜
不論是熬夜工作，還是熬夜娛樂，都會讓肝臟得不到充分休息與修復。長期熬夜會增加肝臟負擔，削弱肝臟代謝解毒功能，造成肝臟內毒素沉積，損傷肝臟組織。
肝不好，牢記養肝六君子
金銀花：清肝明目、清熱解毒護肝之最；
決明子：清肝明目、疏肝鬱，潤腸道；
牛蒡根：保肝解毒，通便潤腸；
胎菊：養肝明目、現代護肝必備；
枸杞子：溫補肝腎，清肝明目，潤腸；
甘草：瀉火熱，養陰血，潤肺。
準備：金銀花、決明子、牛蒡根、胎菊、枸杞子、甘草、桂花，做成茶包，開水衝泡5分鐘，每天喝1-2杯，清肝火、疏肝鬱、排肝毒，肝臟一天比一天年輕。
另外，中醫講「肝主情志」，除了保證日常的好習慣，還需要有個好心態，這樣才能讓肝臟感到「快樂」~
#肝#